torrent zero aiuto

[mawe]

Salve premesso che ho fatto una ricerca però non sono riuscito a trovare la risposta
Ho comprato il torrent 0 , della universal ,sono alto 1 metro e 80 cm e peso sui 67 kg integro con bcaa gluta e creatina e whey volevo sapere quanti gr di torrent dovrei prendere dopo l'allenamento e se posso aggiungerci tipo guta o bcaa
grazie mille delle risposte cordiali saluti marco

[PrinceRiky]

essendo hp-13, immagino tu voglia prendere peso. alla luce di ciò, come mai la scelta del torrent zero?

comunque è un prodotto completo e non necessita ne permette aggiunte. 1 dose dopo l'allenamento.

[mawe]

Grazie della risposta sei stato gentilissimo 1 dose sarebbereo 44 grammi giusto? si sto cercando di mettere su massa in 6 -7 mesi sono riuscito a migliorare , ho optato per il torrent zero perchè ho paura di mettere su grasso

[PrinceRiky]

a parte che dopo l'allenamento il corpo chiede carboidrati, quindi il torrent zero è riservato a soggetti avanzati con una forte base muscolare. poi da hp-13, allenandoti e mangiando bilanciato, difficilmente metterai su grasso, soprattutto assumendo carboidrati dopo l'allenamento.

quindi, se non hai ancora aperto il prodotto e puoi cambiarlo con quello normale, cambialo subito. se no usalo, ma almeno aggiungi una fonte di carboidrati come possono essere delle maltodestrine (per dirti la soluzione più economica).

la dose originale americana è circa due volte quella da etichetta italiana.

[mawe]

purtroppo non posso cambiarlo sto cercando di seguire una dieta ipercalorica dopo gli allenamenti 120 grammi di pasta con il tonno gli spuntini ecc . quindi con il torrent non associo nemmeno i bcaa? grazie ancora della risp

[PrinceRiky]

no

[mawe]

grazie

---------- Post added 20-09-2011 at 14:59:51 ---------- Previous post was 19-09-2011 at 18:42:42 ----------

mi è arrivato il torrent zero su'etichetta dice di prenderne un misurino prima e 1 misurino dopo voi cosa ne pensate?

[I-mode]

solo post. IMHO (da qualche parte ricordo di aver letto 3 scoop)

[mawe]

si sono 3 scoop mi hanno detto di nn associarci niente con il torrent :S giusto?

[I-mode]

no

.

[mawe]

ma prima dell'allenamento??? posso integrare con i soliti bcaa e gluta?

[Luigi 87]

si... ma preoccupati di abbinarlo a carboidrati nel post...

[mawe]

grazie della risposta dopo l'allenamento prendo le gallette o le fette integrali o wasa o quelle della mulino bianco quindi il pre allenamneto posso lasciarlo con bcaa + gluta grazie della risposta

[I-mode]

vitrago... o semplicemente gallette... post. il pre si... bcaa e gluta (anche se io la gluta la metterei anche post o addirittura solo post)

[Luigi 87]

non usare ne wasa ne fette integrali, ma gallette di riso o mais