Avrei bisogno di un vostro consiglio, mi alleno alle 19 e finisco circa alle 20.15, alle 21.00 ceno quindi mi pare inutile prendere nel post wo whey+destrosio+maltodestrine...Avrei pensato di prendere 50g di destrosio appena finito l'allenamento uniti a dei BCAA(che ancora non ho acquistato) e poi cenare(tenendo molto bassi i grassi) normalmente alle 21.00...vi sembra una buona soluzione? Fino a quando non potrò disporre dei BCAA il destrosio è sufficiente o devo aggiungere altro al mio post wo?
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Il destrosio è un cho, imho inutile preso da solo, aggiungici i bcaa e poi ceniCOACH ON LINE-CONSULENZE E PROGRAMMI PERSONALIZZATI: alexbodyweb@libero.it
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Originariamente Scritto da Sasàs -
meglio ancora se VITARGOsigpic
edit edit edit.... asd....continua: il lavoro in palestra mi sembra senza senso..faticare per cosa..? Due muscoletti..? NO..o si diventa enormi o niente..io la vedo cosi..
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scusa perchè dici inutile?dovrebbe servire a ricaricare le scorte di glicogeno dopo l'allenamento, no?Originariamente Scritto da Alessandro33 Visualizza MessaggioCommenta
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