Creatina Kre-Alkalyn della Multipower CXT+ da 102 cps

[Ger]

salve a tutti, sono un nuovo iscritto, ho preso sempre la monoidrato però da un pò mi sono incuriosito alla Creatina in oggetto e ne ho comprato un barattolo, il problema sorge quando nelle istruzioni c'è scritto di prenderne 3 al giorno ma, non specifica nè se tutte insieme nè se divise nella giornata, e neanche se a digiuno, qualcuno degli esperti potrebbe aiutarmi per favore???......grazie anticipate, ciao.....

[Brock]

mi segno perchè interessa anche a me visto che a breve la acquisterò cmq mi sembra sia già tamponata quindi andrà presa pre e post wo credo e magari anche una assunzione nel pre colazione ma non ne sono sicuro. Aspetto i più esperti

[vincenzopalermo]

si è cosi.i protocolli variano. 3+3+3 tra colaz , prewo,postwo.
o anche 2+2+2.
generalmente è 3+3 pre e post.

[xymox]

Qua trovate tutto quello che riguarda la creatina alcalinizzata:http://www.bodyweb.com/threads/18479...8Krealkalyn%29