Anticatabolici?

[phoenix]

Riposo, sonno,riposo,sonno...
Poi ci sono una miriade di prodotti, generalmente ricchi di glutammina come il GKG, il CYTO VOL, anche l'ACETABOLAN sembra avere degli effetti positivi ma non c'è da aspettarsi miracoli(natural parlando)

[Ken Waller]

si, il migliore resta la glut. e le proteine prima di dormire.

[Vito]

Cerca di completare la quota proteica dei 2 g di proteine per un Kg di peso, in modo che proteggi la massa muscolare magra dal cortisolo; per il sonno l'idela sarebbe quello delle 8-9 ore, ma come sai il lavoro non sempre lo permette.

Ciao, Vito.

[santana]

oltre i noti prodotti indicati aggiungerei la vitamina c per la sua azione di contrasto al cortisolo.
Le dosi variano da 1-2g./die.

[Max]

Proteina , BCAA , glutamina.

[gmarco73]

Anticatabolici?

Dopo avere letto un articolo sull'ultimo numero di olympian in cui si dimostrava quantipreziosi Kg di massa magra all'anno il catabolismo letteralmente ci mangia vorrei sapere quali sono i migliori prodotti anticatabolici sul mercato (Glutammina a parte) e i rimedi naturali (ad es. sonno) di cui si puo' approfittare per diminuire gli effetti devastanti di questa fase

[MyMind]

Bcaa,Glutammina....Proteine ovviamente!