Salve a tutti, volevo sapere il nitrix quante volte va preso.
Io ne prendo 3 capsule pre work (30min prima) e subito dopo l'allenamento altre 3.
Almeno così mi ha detto il mio istruttore e leggendo in giro.. e solo quando mi alleno.
Però leggendo in giro sulle dosi americane dicono di prenderne 9capsule al giorno divise in 3 dosagi ogni santo giorno..
com'è la storia?
Come ne prendo io va bene oppure sarebbe meglio 6 subito prima??
Io ne prendo 3 capsule pre work (30min prima) e subito dopo l'allenamento altre 3.
Almeno così mi ha detto il mio istruttore e leggendo in giro.. e solo quando mi alleno.
Però leggendo in giro sulle dosi americane dicono di prenderne 9capsule al giorno divise in 3 dosagi ogni santo giorno..
com'è la storia?Come ne prendo io va bene oppure sarebbe meglio 6 subito prima??
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