Iniziare con gli integratori:tipologie e modalita

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#1

Iniziare con gli integratori:tipologie e modalita

08-09-2011, 14:09:18

Buon pomeriggio a tutti voi, vorrei iniziare ad integrare con proteine in polvere e aminoacidi...sono 1,77 per 79kg,obbiettivo massa...
Partendo da questa dieta vi domando, in quali quantità e in sostituzione di cosa posso assumerne? Vi ringrazio in anticipo, perdonatemi l'ignoranza palese in materia

Integrazione su questa dieta - Il Forum del Body Building & Fitness

http://www.bodyweb.com/showthread.php?p=7016397#post7016397

Buon pomeriggio a tutti, sto iniziando il periodo di forza/massa e vorrei integrare con proteine e aminoacidi...sono 1,77 per 79kg,mi alleno da un paio di anni...sulla base di questa dieta dove e in quali quantità potrei inserire queste integrazioni? 21gr miele 50gr pane integrale 200gr albume 50gr bresaola 100gr pane
Tag: Nessuno
Sean

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#2

08-09-2011, 14:12:00

Continua nel 3d attivo: http://www.bodyweb.com/threads/30919...u-questa-dieta

No spam.

...ma di noi
sopra una sola teca di cristallo
popoli studiosi scriveranno
forse, tra mille inverni
«nessun vincolo univa questi morti
nella necropoli deserta»

C. Campo - Moriremo Lontani
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