Integrazione massa (glutammina e caffeina)

[DarkHorse]

Qualcosa di vero avevi pure iniziato a dirlo,riguardo il cosiddetto "paradosso della glutammina"; hai poi voluto esplicitare tue conlusioni (non serve a nulla) più che discutibili ed infine hai deciso di buttarla sulla polemicuccia puerile.Imho,potevi giocartela meglio

Ho semplicemente detto la mia e se questo è fare polemica allora hai ragione.
Ma a me sembra che sia stato tu ( moderatore? ) a stuzzicare con la tua battutina sulla mia "grande rivelazione" , non credi?

[mr oat]

Ho semplicemente detto la mia e se questo è fare polemica allora hai ragione.
Ma a me sembra che sia stato tu ( moderatore? ) a stuzzicare con la tua battutina sulla mia "grande rivelazione" , non credi?

Ci sono parer differenti sulla vera utilita' della glutammina...soprattutto in usa la valutano inutile come integratore mentre altri qui in europa hanno avuto discreti benefici sul recupero e sul sistema immunitario...personalmente la glutammina la valuto utile in alcuni contesti tipo diete ipocaloriche e attivita' fisiche intense, per il resto puo essere non utilizzata...

[xymox]

Ho semplicemente detto la mia e se questo è fare polemica allora hai ragione.
Ma a me sembra che sia stato tu ( moderatore? ) a stuzzicare con la tua battutina sulla mia "grande rivelazione" , non credi?

Dire la propria opinione? Si,è giusto però bisogna anche basarsi su un barlume di conosenza.Non si può venire qua a dire he la glutammina non serve a nulla perchè se la "magnano" le cellule dell'intestino..

[DarkHorse]

Dire la propria opinione? Si,è giusto però bisogna anche basarsi su un barlume di conosenza.Non si può venire qua a dire he la glutammina non serve a nulla perchè se la "magnano" le cellule dell'intestino..

Ripeto, il 75%, circa, della gluta ingerita non andrà mai nel tessuto muscolare ma verrà consumata dalle cellule intestinali ( enterociti ). Un altro 20%, circa, di quello che non viene "divorato" a livello intestinale finisce degradato nel fegato.
Quella che resta disponibile, pochissima, deve poi entrare nella cellula attraverso un processo carrier mediato.

Allora, visto che non ho " barlume di conoscenza " potresti illuminarci ? Io vedo che polemizzi senza aggiungere nulla di utile alla discussione.

[xymox]

Ripeto, il 75%, circa, della gluta ingerita non andrà mai nel tessuto muscolare ma verrà consumata dalle cellule intestinali ( enterociti ). Un altro 20%, circa, di quello che non viene "divorato" a livello intestinale finisce degradato nel fegato.
Quella che resta disponibile, pochissima, deve poi entrare nella cellula attraverso un processo carrier mediato.

Allora, visto che non ho " barlume di conoscenza " potresti illuminarci ? Io vedo che polemizzi senza aggiungere nulla di utile alla discussione.

Non devo illuminare proprio nessuno!!sulla glutammina,così come altri supplementi quali creatina,bcaa etc. si sono spesi fiumi di inchiostro

[mr oat]

Ripeto, il 75%, circa, della gluta ingerita non andrà mai nel tessuto muscolare ma verrà consumata dalle cellule intestinali ( enterociti ). Un altro 20%, circa, di quello che non viene "divorato" a livello intestinale finisce degradato nel fegato.
Quella che resta disponibile, pochissima, deve poi entrare nella cellula attraverso un processo carrier mediato.

Allora, visto che non ho " barlume di conoscenza " potresti illuminarci ? Io vedo che polemizzi senza aggiungere nulla di utile alla discussione.

con tutti i tipi di glutammina dici?

[DarkHorse]

con tutti i tipi di glutammina dici?

Ora non ho il testo sotto mano, ma non ricordo un riferimento specifico al tipo di gluta.

[mr oat]

Ora non ho il testo sotto mano, ma non ricordo un riferimento specifico al tipo di gluta.

te lo dico io..solo la L-GLUTAMMINA..

[DarkHorse]

te lo dico io..solo la L-GLUTAMMINA..

Potresti indicarmi articoli/studi in merito ? ( non dubito eh, ma è una cosa che mi interessa ).

OT. ottima scelta per l'avatar

[Knight]

E soprattutto nei giorni OFF come mi consigliate di prendere il NAG?

[DarkHorse]

te lo dico io..solo la L-GLUTAMMINA..

Mi sono documentato
Nello specifico ho cercato differenze tra la l-gluta e gluta peptide e sostanzialmente la differenza la fa la velocità di assorbimento.
Se dovessi integrare lo farei con normale l-gluta ( vista anche la differenza di prezzo ).