Ciao, mi presento, mi chiamo Giuseppe, perdonatemi se ho sbagliato sezione...
Vi spiego cosa mi è successo, mi sono allenato circa 8 mesi in palestra, 3 volte a settimana, con buoni risultati, purtroppo questa estate, cadendo in moto mi sono lussato la spalla destra e dovendo stare bloccato e non potendola usare ho perso tutto il lavoro duramente accumulato in precedenza.
Ora precedenza assoluta alla spalla, quindi sono in ballo con fisioterapisti per un bel po'...A quanto pare se non si sta bene attenti c'è il rischio che esaca ancora con un minimo sforzo...
Leggendo un po' sul forum, prima della mia registrazione, mi sono fatto un' idea per quanto riguarda integratori ecc...
Premetto che non ne ho mai fatto uso ma per mettere massa e ritornare velocemente in forma, oltre che ri-iniziare gradualmente potrei usare un integratore "mass gainer"...?
Il problema è che sono un ragazzo molto magro: 20 anni, 1.80m e 67kg, sono tornato veramente magro magro e a quanto pare ho un metabolismo estremamente attivo...
Vi spiego cosa mi è successo, mi sono allenato circa 8 mesi in palestra, 3 volte a settimana, con buoni risultati, purtroppo questa estate, cadendo in moto mi sono lussato la spalla destra e dovendo stare bloccato e non potendola usare ho perso tutto il lavoro duramente accumulato in precedenza.
Ora precedenza assoluta alla spalla, quindi sono in ballo con fisioterapisti per un bel po'...A quanto pare se non si sta bene attenti c'è il rischio che esaca ancora con un minimo sforzo...
Leggendo un po' sul forum, prima della mia registrazione, mi sono fatto un' idea per quanto riguarda integratori ecc...
Premetto che non ne ho mai fatto uso ma per mettere massa e ritornare velocemente in forma, oltre che ri-iniziare gradualmente potrei usare un integratore "mass gainer"...?
Il problema è che sono un ragazzo molto magro: 20 anni, 1.80m e 67kg, sono tornato veramente magro magro e a quanto pare ho un metabolismo estremamente attivo...
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