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Raga ho un problema.
Metto 20gr di whey double cocho in 250ml di latte caldo ma non si sciolgono, rimangono praticamente a pezzi. Cosa sto sbagliando? Grazie
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
usare il frullatore ogni volta per fare le pro è davvero una perdita di tempo.... SHAKER con retina rompi grumi!
sigpic
edit edit edit.... asd....continua: il lavoro in palestra mi sembra senza senso..faticare per cosa..? Due muscoletti..? NO..o si diventa enormi o niente..io la vedo cosi..
Ma poi che io sappia è sconsigliato usare il frullatore xkè rompe le catene proteiche (non so dove ho sentito sta cosa ma se nn erro anche sul forum se ne parlava)
Ma poi che io sappia è sconsigliato usare il frullatore xkè rompe le catene proteiche (non so dove ho sentito sta cosa ma se nn erro anche sul forum se ne parlava)
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
comunque se proprio non vuoi usare uno shaker, metti prima la povere in una tazza e poi aggiungi un pò di liquido alla volta mescolando continuativamente, se metti tutto il liquido in una volta è normale che si formino grumi
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ma scusa compra uno shaker ce ne sono davvero tanti che non costan nulla
cmq ci vuole lo shaker.
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