Allora ragazzi,ho fatto i miei acquisti e spero bene, un buon gainer,il Serious mass della ON per mettere su massa e peso (1,84cm x 71kg),il Superpump Max Gaspari come pre workout (che a mio avviso è ottimo nella composizione al posto di moltri altri blend di stimolanti e caffeina vari),e in ultimo sempre della Gaspari Creatine,creatina mono purissima per il recupero. In ultimo mi ritrovo delle pro del siero del latte al 70% che l'anno scorso non ho consumato e pensavo di integrarle insieme agli altri. Premetto che seguo un ottima dieta equilibrata per un periodo di massa.Quello che vi chiedo è un parere su come impostare durante la giornata questi integratori nei minimi dettagli, ad esempio,come postw il gainer andrebbe bene insieme alla crea? quale prima e quale dopo? grazie
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Vivere senza tentare, significa rimanere con il dubbio che ce l'avresti fatta.
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forse, tra mille inverni
«nessun vincolo univa questi morti
nella necropoli deserta»
C. Campo - Moriremo Lontani
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