Mio piano di integrazione MASSA

[gg89]

Breve presentazione
anni 21
ho fatto dei corsi riconosciuti dalla fiefs come istruttore sala attrezzi e master monotematici in alimentazione e integrazione sportiva
altezza 174cm
peso 75kg
bf 12.13%
anzianita' di allenamento 4 anni

Allora
1)Pre workout /musclewarfare/ NAPALM MINIGUN/ 1 scoop pre workout

2)Intra workout e post workout /isatori/ BCAA 4caps intraworkout + 4 caps postworkout

3) /efx/ KRE ALKALYN/ GIORNI WORK OUT 3caps pre colaz+3caps pre workout + 3 caps post workout

/efx/KRE ALKALYN/ GIORNI NON WORKOUT 3 caps pre colaz+3caps pomeriggio

4)/ups labs/ ANABOLIC PUMP/ tutti i giorni 3 volte al giorno una caps 15minuti precolazione prepranzo e precena


Che ne dite?

[Alessandro33]

Va bene, aggiungerei un multivitaminico

[gg89]

di un multivitaminico non ne sento la necessita ', perche gia mangio abbastanza frutta a colazione e spuntini e verdura pranzo e cena

[Alessandro33]

di un multivitaminico non ne sento la necessita ', perche gia mangio abbastanza frutta a colazione e spuntini e verdura pranzo e cena

allora è ok

[gg89]

[badlinus87]

se vuoi accellerare la crescita e vuoi trovare un ottimo alleato ad anabolic pump aggiungi prime al tutto