Gluta + Arginina,ci sono problemi?

[Rob.]

Ciao raga,

ho letto su una rivista che l'assunzione di Gluta + l'arginina non va bene...
Quello che non ho capito e' se non va bene contemporaneamente o magari se prese a distanza non ci sono problemi...Non era tanto chiaro.

Voi che dite?

Grazie.

[titanium]

in sieme non vanno bene perchè se non ricordo male l'arginina interferisce con la glutamina,ma presa a distanza di 4-5 orette,non ci sono problemi

[mascotte]

vai tranquillo per l'assunzione contemporanea

[Alessandro33]

Ciao raga,

ho letto su una rivista che l'assunzione di Gluta + l'arginina non va bene...
Quello che non ho capito e' se non va bene contemporaneamente o magari se prese a distanza non ci sono problemi...Non era tanto chiaro.

Voi che dite?

Grazie.

Puoi farlo, al massimo distanzia le assunzioni di 20/30 min

[Thebestchecco]

ma cos'è sta storia?

[Rob.]

...infatti pensavo di prenderle un po a distanza in ogni caso,pero' il problema e' nel post work...Come faccio?
Elimino l'arginina nel post e ne prendo 1/2 dose in piu' prima solo nel pre work?
Che dite?

P.s. mi sono informato e sembra che la gluta non vada neanche tanto bene insieme con le caseine...
Pero' a me non sembra , prima di dormire faccio gluta e dopo 30 min caseine...

[Alessandro33]

...infatti pensavo di prenderle un po a distanza in ogni caso,pero' il problema e' nel post work...Come faccio?
Elimino l'arginina nel post e ne prendo 1/2 dose in piu' prima solo nel pre work?
Che dite?

P.s. mi sono informato e sembra che la gluta non vada neanche tanto bene insieme con le caseine...
Pero' a me non sembra , prima di dormire faccio gluta e dopo 30 min caseine...

Arginina solo pre wo imho.....per le caseine va bene come hai scritto

[Rob.]

Arginina solo pre wo imho.....per le caseine va bene come hai scritto

Scusa Ale non ho capito ... Arginina solo pre work imho ???? Imho sta per ... ?
Scusa ancora e grazie.

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[tromgaberga]

le caseine sono già ricche di glutammina di loro...se ce ne aggiungi altra dal basso della mia ignoranza non dovrebbe interferire nulla, và benissimo...

[Invictus]

rob fà come ti ha detto alessandro.....imho stà per "in my humble opinion" comunque....

[Rob.]

...e va be ma che ne so io !!! :-) :-) !!!! Ahahahhaha !!!!

Grazie allora...

Qualcuno sa in che quantita' va presa l'arginina? Ho letto intorno ai 6/9 gr al gg.

Quindi io farei 5 ora poi magari 6 pre work.

[Alessandro33]

...e va be ma che ne so io !!! :-) :-) !!!! Ahahahhaha !!!!

Grazie allora...

Qualcuno sa in che quantita' va presa l'arginina? Ho letto intorno ai 6/9 gr al gg.

Quindi io farei 5 ora poi magari 6 pre work.

solo pre wo, io faccio così

[Thebestchecco]

in linea di massima ho letto pre wo 1gr ogni 10gr per kg.

[mr oat]

la L-glutammina interferisce con l'arginina, quindi non assumerli mai insieme...

---------- Post added at 17:24:00 ---------- Previous post was at 17:23:18 ----------

se invece usi una forma avanzata di glutammina, non hai problemi

[Rob.]

in linea di massima ho letto pre wo 1gr ogni 10gr per kg.

Cosa?...scusa ma mi sembra toppo.... Io uso delle cps di akg da un grammo...Prenderne 9 (90kg) pre work (poi prendo anche bcaa e crea) mi sembra un po troppo... Che dici?

---------- Post added at 17:09:22 ---------- Previous post was at 17:04:39 ----------

la L-glutammina interferisce con l'arginina, quindi non assumerli mai insieme...

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se invece usi una forma avanzata di glutammina, non hai problemi

...@ mr oat

infatti e' quello che avevo capito...Quindi concordi con akg solo nel pre e niente dopo?
Qualche info su quantita' di assunzione? Nel pre uso anche bcaa (5 gr) e cre (4 gr) ...
P.s. ... nei gg off come mi comporto con l'akg? GRAZIE.