mi scusa x la mia grande ignoranza..ma mi domando..se uno segue una dieta regolare e fa palestra o fitness non perde grasso anche senza termogenici?a cosa servono realmente? non credo che uno mangia come un maiale e con delle capsule dimagrisce?chiedo ancora scusa xke sicuramente l'avro sparato grossa..cmq io quando voglio perdere un po di grasso riduco in carboidrati del 50% e in una settimana noto la differenza..ho fatto una dieta senza carboidrati (esclusi giorni feriali) x due mesi piu palestra e ho xso 7 kg circa..ora mi è rimasto un 20% di massa ciccia da perdere prima di fare massa..xo io sono alto 1.72 x un peso di 61 kg circa..e mi vedo troppo magro..secondo voi si puo bruciare grasso facendo massa?x favore aiutatemi..
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