Rieccomi di nuovo.
In un topic precedente ho parlato di gainer, ed alla fine grazie ai vostri consiglio ho scelto il serious mass della ON.
Mi e stato consigliato pero di equilibrare il gainer con whey e creatina... chiedo di nuovo a voi dunque quale prodotto scegliere tra quelli elencati tenedo conto del rapporto qualità prezzo. Ovviamente se ne avete altri oltre a quelli elencati da consigliare si accettano i consigli
Vorrei anche chiedervi se i prodotti elencati della xcore nutrition (sopratutto ) e della ON sono di buona qualità, visto che sono orientato su quelli per il prezzo.
Ultima cosa : sono un neofita e il mio obbiettivo per ora e prendere peso. Farò anche palestra ma farò 3 allenamenti a settimana 2-3 ore al massimo per allenamento. Se al mio livello la creatina non serve fatemelo sapere cosi evito spese inutili. Se invece ci sono altri prodotti che mi possono aiutare essendo un neofita benvengano i consigli
Per chi fosse interessato alla mia dieta, ecco il link del topic in sezione dieta.
Whey :
xcore nutrition xtreme whey protein 909g
Optimum nutrition 100% Whey Protein
Bodyraise proeffect 100% whey protein 900g
Dymatize elite whey protein 920g
Dymatize Elite 12 Hour ( al momento non disponibile )
Twinlab 100% whey protein fuel 900g
Scitec 100% whey protein professional 920g
Scitec 100% whey isolate 700g
Prolab pure whey 900g
Sci mx whey protein 908g
Optimum nutrition Platinum Hydrowhey 1580g
Gaspari nutrition MyoFusion 900g ( al momento non disponibile però )
Creatina in compresse :
biotech usa creatine ph-x da ( 90 o 210 compresse )
Bodyraise creatine 1000mg ( 110 compresse )
Gold nutrition creatine ( 60 compresse )
Universal creatine universal ( 100 compresse )
Creatina in polvere :
xcore nutrition creatine micronized 500g
Optimum nutrition cgt-10 600g
Nutrabolics Micronized creatine 500g
Biotech usa creatine ethyl ester 300g
Gaspari nutrition qualitine 300g
Dymatize micronized creatine 500g
Universal creatine powder 500g
Interactive micro creatine 600g
Per la creatina ho letto che la migliore è la ethyl ester seguita dalla micronizzata... cambia tanto o è una cosa anche soggettiva ( per l'assimilazione ecc... )
Grazie a tutti
In un topic precedente ho parlato di gainer, ed alla fine grazie ai vostri consiglio ho scelto il serious mass della ON.
Mi e stato consigliato pero di equilibrare il gainer con whey e creatina... chiedo di nuovo a voi dunque quale prodotto scegliere tra quelli elencati tenedo conto del rapporto qualità prezzo. Ovviamente se ne avete altri oltre a quelli elencati da consigliare si accettano i consigli
Vorrei anche chiedervi se i prodotti elencati della xcore nutrition (sopratutto ) e della ON sono di buona qualità, visto che sono orientato su quelli per il prezzo.
Ultima cosa : sono un neofita e il mio obbiettivo per ora e prendere peso. Farò anche palestra ma farò 3 allenamenti a settimana 2-3 ore al massimo per allenamento. Se al mio livello la creatina non serve fatemelo sapere cosi evito spese inutili. Se invece ci sono altri prodotti che mi possono aiutare essendo un neofita benvengano i consigli
Per chi fosse interessato alla mia dieta, ecco il link del topic in sezione dieta.
Whey :
xcore nutrition xtreme whey protein 909g
Optimum nutrition 100% Whey Protein
Bodyraise proeffect 100% whey protein 900g
Dymatize elite whey protein 920g
Dymatize Elite 12 Hour ( al momento non disponibile )
Twinlab 100% whey protein fuel 900g
Scitec 100% whey protein professional 920g
Scitec 100% whey isolate 700g
Prolab pure whey 900g
Sci mx whey protein 908g
Optimum nutrition Platinum Hydrowhey 1580g
Gaspari nutrition MyoFusion 900g ( al momento non disponibile però )
Creatina in compresse :
biotech usa creatine ph-x da ( 90 o 210 compresse )
Bodyraise creatine 1000mg ( 110 compresse )
Gold nutrition creatine ( 60 compresse )
Universal creatine universal ( 100 compresse )
Creatina in polvere :
xcore nutrition creatine micronized 500g
Optimum nutrition cgt-10 600g
Nutrabolics Micronized creatine 500g
Biotech usa creatine ethyl ester 300g
Gaspari nutrition qualitine 300g
Dymatize micronized creatine 500g
Universal creatine powder 500g
Interactive micro creatine 600g
Per la creatina ho letto che la migliore è la ethyl ester seguita dalla micronizzata... cambia tanto o è una cosa anche soggettiva ( per l'assimilazione ecc... )
Grazie a tutti
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