destrosio o maltodestrine o vitargo postwo

[goremc]

ciao.ho letto varie discussioni,,alcune anke vecchiotte sul sito,ma ognuno ha una propria opinione e alla fine non ho molto capito quale sia meglio nel postwo.

Il destrosio ho letto fa male al pancreas e gonfia
le maltodestrine sono troppo lente per un postwo
il vitargo...non ho capito cosa sia..O.o.
PER FAVORE POTETE CONIGLIARMI QUALE DEI 3 SIA PIU ADATTO PER UN POSTWO IN ABBINAMENTO A WHEY E BCAA?e perche??
grazie miell.

[vip69]

il vitargo è un carbo brevettato ad elevato peso molecolare a rapidissima assimilazione.perchè il destrosio farebbe male al pancreas??

[Furly]

ciao.ho letto varie discussioni,,alcune anke vecchiotte sul sito,ma ognuno ha una propria opinione e alla fine non ho molto capito quale sia meglio nel postwo.

Il destrosio ho letto fa male al pancreas e gonfia
Non è che il destrosio in sè faccia male al pancreas (sarebbe come dire che 1 bicchiere di vino fa male al fegato). Il concetto è che il destrosio o glucosio è l'alimento ad IG massimo, ovvero in grado di alzare la glicemia più di ogni altro alimento. L'incremento di glicemia comporta il rilascio (da parte del pancreas) di elevate quantità di Insulina. Da qui deriva quell'affermazione, legate ad un maggiore "stress" a cui si sottopone il pancreas. Chiaro che dipende molto dalle quantità e dalla frequenza. Non avendo cmq studi in materia sotto mano, e non essendo un medico, mi limito a dire questo.
le maltodestrine sono troppo lente per un postwo
Si e no. Dipende dalla DE, una maltodestrina a DE 5 si, una maltodestrina a DE 25/30 già meno. Sono un'alternativa valida.
il vitargo...non ho capito cosa sia..O.o.
Spiegato.
PER FAVORE POTETE CONIGLIARMI QUALE DEI 3 SIA PIU ADATTO PER UN POSTWO IN ABBINAMENTO A WHEY E BCAA?e perche??
grazie miell.

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[goremc]

bene,considerato cio..per un postwo andrebbe bene un 40g di destrosio?..o si ha una risposta insulinica alla fine, dannosa??(sempre parlando dello stress pancreatico).
vorrei evitare gonfiori e problemi..tuttavia ritengo che le malto siano piu appropriate per un duringwo...questo imho

[susperia82]

cash permettendo vai di vitargo..

[goremc]

cash permettendo vai di vitargo..

ma non è una molecola un po troppo pesante?? cioè..tra il mio postwo e la cena passa 1 oretta,,,riuscirei a digerirlo?

[Furly]

Cena pure senza nex problema. Digeribilità e trasnisto veloce gastrico sono caratteristiche del vitargo.
Considera che è cmq una cosa diversa rispetto al Destrosio. Il Vitargo per sua natura non crea picchi glicemici e sbalzi insulinici e ciò che lo ha reso famoso nel Post Wo è la sua velocità di transito e di ripristino del glicogeno muscolare dopo lo sforzo.
Cmq 40gr di destrosio sono la 2nd best più economica. Scegli tu.

[...zed...]

il glucosio non fa male al pancreas..semplicemente lo mette più sotto stress in quanto costretto a rilasciare più insulina per abbassare il picco glicemico indotto dal glucosio
il glucosio inoltre oltre certe dosi ha effetti lassativi eh :P

inoltre il picco glicemico provoca il famoso rimbalzo, l'insulina ti abbassa la glicemia e di conseguenza ti torna la fame, non so invece che risposta dia il vitargo non avendolo mai usato..

[goremc]

ma procurarsi picchi insulinici con glucosio puo farmi male? è questo che vorrei sapere. cioè..se fa male all'organismo,preferisco spendere 3 euro in piu e comprare il vitargo.

[I-mode]

ma procurarsi picchi insulinici con glucosio puo farmi male? è questo che vorrei sapere. cioè..se fa male all'organismo,preferisco spendere 3 euro in piu e comprare il vitargo.

prendi il vitargo... 3\5 euro in piu e sei apposto!

[Luigi 87]

Cena pure senza nex problema. Digeribilità e trasnisto veloce gastrico sono caratteristiche del vitargo.
Considera che è cmq una cosa diversa rispetto al Destrosio. Il Vitargo per sua natura non crea picchi glicemici e sbalzi insulinici e ciò che lo ha reso famoso nel Post Wo è la sua velocità di transito e di ripristino del glicogeno muscolare dopo lo sforzo.
Cmq 40gr di destrosio sono la 2nd best più economica. Scegli tu.

L'IG del Vitargo è stellare, 137. Entra in circolo prima del destrosio ed ecco perchè è così veloce a ripristinare i livelli energetici, e così "digeribile".

Il vitargo da una risposta insulinica superiore al destrosio, ma su di me fino a 40grammi non ha mai dato alcun tipo di problema... mentre destrosio e maltodestrine mi causano qualche problemino intestinale (sono delicato) se uso poca acqua (altro vantaggio del vitargo)...

[raffama]

idem con 40 gr nessun tipo di problema

[Arsenio80]

mha.. proprio perchè hai il post work vicino alle cena io ti consiglio il virago.... poi se subentra il fattore economico vai di maltodestrine.
Se fai un blen con il destrosio viene fuori na roba dolcissima

[CRI PV]

io prendo 40/50g di destro e non ho nessun problema, ovvio sia meglio il vitargo ma è molto + caro , dipende dai budget

[brosgym]

L'IG del Vitargo è stellare, 137. Entra in circolo prima del destrosio ed ecco perchè è così veloce a ripristinare i livelli energetici, e così "digeribile".

Il vitargo da una risposta insulinica superiore al destrosio, ma su di me fino a 40grammi non ha mai dato alcun tipo di problema... mentre destrosio e maltodestrine mi causano qualche problemino intestinale (sono delicato) se uso poca acqua (altro vantaggio del vitargo)...

io prendo 40/50g di destro e non ho nessun problema, ovvio sia meglio il vitargo ma è molto + caro , dipende dai budget

Il vantaggio del vitargo è proprio nel non dare problemi intestinali....

Discorso stress pancreas relativo, tre-quattro volte a settimana non danno problemi....