Kre-Alcalin! Ignoranza su questo integratore, cercasi risposte!

[Pappa]

Ho iniziato oggi un ciclo di forza di sei settimane, 3intense poi una di riposo e nuovamente 2 intense!
Ho iniziato oggi anche con la kre-alcalin, prima volta che assumo creatina!
Mi è stato detto di prenderne solo 3 grammi, perchè essendo tamponata ha un rapporto di assimilazione ed efficacia molto superiore al monoidrato..
La mie domande sono:
-qual è il tempo massimo in cui devo usare questo integratore?
-in quali dosi?
-ci sono dei cicli?
grazie in anticipo del vostro aiuto

[Hunterboy]

usa la funz cerca!!

[UserFabi]

http://www.bodyweb.com/threads/184796-Creatina-Alcalinizzata-%28Krealkalyn%29

[xymox]

http://www.bodyweb.com/threads/18479...8Krealkalyn%29

Si, qua hai un quadro esaustivo.Chiudo