Kre-Alcalin! Ignoranza su questo integratore, cercasi risposte!

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  • Pappa
    Bodyweb Advanced
    • Jul 2011
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    Kre-Alcalin! Ignoranza su questo integratore, cercasi risposte!

    Ho iniziato oggi un ciclo di forza di sei settimane, 3intense poi una di riposo e nuovamente 2 intense!
    Ho iniziato oggi anche con la kre-alcalin, prima volta che assumo creatina!
    Mi è stato detto di prenderne solo 3 grammi, perchè essendo tamponata ha un rapporto di assimilazione ed efficacia molto superiore al monoidrato..
    La mie domande sono:
    -qual è il tempo massimo in cui devo usare questo integratore?
    -in quali dosi?
    -ci sono dei cicli?
    grazie in anticipo del vostro aiuto
  • Hunterboy
    Supernatural
    • Mar 2010
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    #2
    usa la funz cerca!!

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    • UserFabi
      Bodyweb Advanced
      • Aug 2010
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      #3
      [Piccolo specchietto molto semplificato sulla creatina] Cos'è? La Creatina è un metabolita formato da tre amminacidi: arginina, glicina e metionina. A cosa serve? E' utilizzata per la contrazione muscolare, per lo smaltimento dell'acido lattico e per la stabilizzazione della membrana cellulare. Provoca iperidratazione

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      • xymox
        THE GUARDIAN
        • Jun 2009
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        • New Center Gym (Pr)
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        #4
        Si, qua hai un quadro esaustivo.Chiudo
        sigpic

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