integratori consiglio!

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  • mat-666
    Bodyweb Member
    • Aug 2011
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    integratori consiglio!

    salve a tutti sono nuovo, ho gia utilizzato la funzione cerca del forum solo che non ci ho capito molto(con i forum non sono molto pratico) comuque volevo chidervi se mi dareste un consiglio su qualche integratore proteico da prendere per velocizzare la massa, calcolando che ho 20 anni alto 1,75 peso 73, faccio palestra da 2 anni mi alleno 4 volte alla sett, (la scheda me la sono fatta fare da un personal trainer di fiducia, volevo chiedere a lui per un itegratore solo che è partito per qualke mese e non ho modo di contattarlo) intanto potete consigliarmi voi qualkosa? grazie
  • Alessandro33
    Super Moderator
    • Nov 2010
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    • BARI e dintorni...nella mia amata Puglia!
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    #2
    Originariamente Scritto da mat-666 Visualizza Messaggio
    salve a tutti sono nuovo, ho gia utilizzato la funzione cerca del forum solo che non ci ho capito molto(con i forum non sono molto pratico) comuque volevo chidervi se mi dareste un consiglio su qualche integratore proteico da prendere per velocizzare la massa, calcolando che ho 20 anni alto 1,75 peso 73, faccio palestra da 2 anni mi alleno 4 volte alla sett, (la scheda me la sono fatta fare da un personal trainer di fiducia, volevo chiedere a lui per un itegratore solo che è partito per qualke mese e non ho modo di contattarlo) intanto potete consigliarmi voi qualkosa? grazie
    Cosa intendi per velocizzare la massa? Non pensare che assumi oggi un integratore e fra qualche giorno ti vedi già più grosso!!Sistema la dieta innanzitutto, allenati con costanza e se è il caso un aiutino va bene
    COACH ON LINE-CONSULENZE E PROGRAMMI PERSONALIZZATI: alexbodyweb@libero.it

    SCHEDE IN MONOFREQUENZA:
    http://www.bodyweb.com/threads/317223-MONOFREQUENZA-raccolta-modelli



    Originariamente Scritto da Sasàs
    Oggi, dopo una fase di stop, ho preso alcune misure. In particolare, ho notato che su 35 cm di braccio, 18 sono di tricipiti e 17 di bicipiti. È normale? Mhm

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    • Mimmolino
      Bodyweb Advanced
      • Jul 2008
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      #3
      Se la quota di proteine nella dieta è modica, aiutandoti con l'integratore di proteine in polvere riuscirai ad assumere una quota superiere, e di conseguenza ti porterà ad una crescita più veloce. Ma se l'alimentazione è ottimale, le proteine possone essere anche omesse.

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      • mascotte
        Bodyweb Senior
        • Apr 2005
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        • Caserta
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        #4
        Originariamente Scritto da Alessandro33 Visualizza Messaggio
        Cosa intendi per velocizzare la massa? Non pensare che assumi oggi un integratore e fra qualche giorno ti vedi già più grosso!!Sistema la dieta innanzitutto, allenati con costanza e se è il caso un aiutino va bene

        mio diario : https://www.bodyweb.com/threads/2538...iario!/page322
        Dr.h.c. Wellness Studies / Posturologo esperto in posturologia funzionale / Studente di Osteopatia e Scienze Motorie / Master in Kistructural Osteopathic Method / Personal Trainer ISSA/Corrective Exercise Specialist ISSA/Nutrition Specialist -

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