Proteine in polvere

[vaffanpelo]

per una volta niente ma con lungo andare si, xk mi provocherà 1 aumento eccessivo di proteine..ma la questione è 1 altra xk scrivono di non andare oltre i 30g giornalieri? un motivo ci sarà...

[mr oat]

per una volta niente ma con lungo andare si, xk mi provocherà 1 aumento eccessivo di proteine..ma la questione è 1 altra xk scrivono di non andare oltre i 30g giornalieri? un motivo ci sarà...

Aumento di proteine, problemi al fegato...direi che hai un Po le idee confuse...le proteine in polvere sono cibo quindi non esiste nessun problema... 30gr lo scrive il ministero della sanità perché e' un integratore e vuole far privilegiare la scelta del cibo solido perché appunto le pro in polvere servono per integrare, ma se tu vuoi puoi pure prendere 100gr di proteine in polvere al giorno...io le prendo da 5 anni tutti i giorni, almeno 60-70gr a volte anche 100gr... Ma molti si aiutano con le polveri che non sono niente di chimico da laboratorio ma derivano dal latte con l aggiunta di qualche aroma e vitamine...non sono le bombe che i bambini di spogliatoio pensano che stai prendendo dopo l allenamento

[vaffanpelo]

Grazie per i chiarimenti!

[mr oat]

Grazie per i chiarimenti!