Proteine in polvere

[vaffanpelo]

Volevo porvi delle domande per avere ulteriore conferma!
Sono meglio le proteine in polvere a lento rilascio o qll immediate?
Qual'è la marca migliore? io usavo le mass plus...
E' vero che prendere sempre le proteine in polvere fanno male? bisogna che il nostro organismo stacchi dopo un mese per poi riprenderle..?

[Sean]

Usare il CERCA: http://www.bodyweb.com/threads/24430...ine-in-polvere

[brosgym]

Volevo porvi delle domande per avere ulteriore conferma!
Sono meglio le proteine in polvere a lento rilascio o qll immediate?
Qual'è la marca migliore? io usavo le mass plus...
E' vero che prendere sempre le proteine in polvere fanno male? bisogna che il nostro organismo stacchi dopo un mese per poi riprenderle..?

Cerca solo sull'ultima ti dico NO!!

[vaffanpelo]

eh xk alcuni mi dicono di si?
i BCaa ovvero gli aminoacidi ramificati li posso prendere anche subito aver ftt colazione o prima di farla o dv essere a digiuno?

[PrinceRiky]

a cosa ti servirebbe assumere bcaa dopo la colazione?

[mr oat]

a cosa ti servirebbe assumere bcaa dopo la colazione?

perchè alcuni gli dicono di si

[Alessandro33]

eh xk alcuni mi dicono di si?
i BCaa ovvero gli aminoacidi ramificati li posso prendere anche subito aver ftt colazione o prima di farla o dv essere a digiuno?

Idee alquanto confuse direi.......cmq bcaa pre e post wo, oppure during e post wo....leggiti le sezioni all'interno della sezione Integratori così eviterai di dire "alcuni dicono...."

[vaffanpelo]

Vabbè siccome vado di mattina li prendevo 3 subito dopo colazione e dopo mezzora andavo in palestra e altri 3 dopo la palestra....xk nn va bn cosi?
Cmq per quanto riguatrda la proteine in polvere io lo sò che non fanno male, mi sn informato e documentato però cristo santo ci stanno medici che dicono di si e mi chiudono le porte in faccia a qst punto, xk non voglio osare discutere ciò che dice un professionista MEDICO, cioè sapete com'è...cmq le mass plus come sono secondo voi?

[Alessandro33]

Vabbè siccome vado di mattina li prendevo 3 subito dopo colazione e dopo mezzora andavo in palestra e altri 3 dopo la palestra....xk nn va bn cosi?
Cmq per quanto riguatrda la proteine in polvere io lo sò che non fanno male, mi sn informato e documentato però cristo santo ci stanno medici che dicono di si e mi chiudono le porte in faccia a qst punto, xk non voglio osare discutere ciò che dice un professionista MEDICO, cioè sapete com'è...cmq le mass plus come sono secondo voi?

Già sbagli in partenza perchè se prendi i bcaa dopo colazione e dopo 30 min vai in palestra non hai nemmeno il tempo di digerire, devono passare almeno 90 min prima di allenarti!! Cmq bcaa 15/20 min pre wo e subito dopo. Per le pro c'è di meglio

[vaffanpelo]

Fortunatamente credo di avere un metabolismo veloce, una sola volta non ho digerito perchè a cena ho mangiato due tramezzini, 10 wrustel in camicia di qll piccolini, 3 fette di pizza a taglio, 1 arancino e 3 porzioni ( fetta ) di torte diverse, 7veli, bacio e l'altra non ricordo che gusto era..qll è stato l'unico caso che nn ho digerito bene ma dopo aver preso un digestivo mi sn ripreso, ma cmq sia nn ho mai avuto problema di indigestione fino ad ora tranne in qst ultimo caso che ho esagerato.
Cmq vorrei puntualizzare una cosa io devo mettere su massa, quali integratori mi consigliate? fino ad oggi ho preso sl le proteine ( mass plus ) e aminoacidi ramificati ( mass plus ) entrambi della stessa azienda...

[Alessandro33]

Fortunatamente credo di avere un metabolismo veloce, una sola volta non ho digerito perchè a cena ho mangiato due tramezzini, 10 wrustel in camicia di qll piccolini, 3 fette di pizza a taglio, 1 arancino e 3 porzioni ( fetta ) di torte diverse, 7veli, bacio e l'altra non ricordo che gusto era..qll è stato l'unico caso che nn ho digerito bene ma dopo aver preso un digestivo mi sn ripreso, ma cmq sia nn ho mai avuto problema di indigestione fino ad ora tranne in qst ultimo caso che ho esagerato.
Cmq vorrei puntualizzare una cosa io devo mettere su massa, quali integratori mi consigliate? fino ad oggi ho preso sl le proteine ( mass plus ) e aminoacidi ramificati ( mass plus ) entrambi della stessa azienda...

Sistema dapprima la dieta, perchè se mangi come hai descritto su.......per la massa vanno bene pro, bcaa e creatina

[mr oat]

La massa la fai senza integratori ma con la dieta

[vaffanpelo]

No qll è stata 1 eccezieone ovviamente non mangio in quel modo, se date 1 occhiata alla sezione dieta potete vederla xk l ho postata è provvisoria. Cmq credo che si chiamano INTEGRATORI appunto per qll che nn riescono ad assimilare la quanità giusta con la nutrizione e siccome sappiamo tutti quanto costa dover mantere una giusta nutrizione x massa, l'aiutino serve .-.

[Alessandro33]

La massa la fai senza integratori ma con la dieta

E dai, nn mi dire che non ti aiuti!!!Cerchiamo di essere realisti

[vaffanpelo]

Ma che poi scusa l'ignoranza uno che è in massa la creatina a cosa la vuole? li gonfia semplicemente il muscolo di acqua e una vlt smesso di prenderla si sgonfia. Il recupero fra 1 serie e l'altra ci sta non manca xciò la creatina si riforma ( ATP ) senza problemi....