help integratori

[sava45]

Ciao a tutti, vorrei dei consigli su come ottimizzare i seguenti integratori, obiettivo massa, anzianità di allenamento 10 anni, età 37 anni, di solito mi alleno la mattina intorno le 08.30 grazie a presto.
Ore 06.45 anabolic pump 1 compressa,
Ore 07.00 Colazione
Ore 08.00 Animal M stack
Ore 08.30 Pre workout Jack e Jok3d
intra Xtend alternandolo al modern Bcaa
Post workout Torrent
Attendo consigli e vostre opinioni.

[sava45]

sempre Proteine?=

Vorrei sapere di cosa ne pensate delle Optimun Nutrition Pro Complex, per l'utilizzo a colazione e negli spuntini al posto delle whey gold standard?

[Sean]

Qui, nel 3d attivo.