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ciao ragazzi ho bisogno un consiglio su come assumere le proteine carnetina e aminoacidi... e sopratutto se va bene prendere tutto... vado in palestra 3 volte a settimana da circa 3 mesi ma prima mi allenavo a casa... il mio peso e di 71 kili aspetto una vostra risposta ciao a presto
sezione sbagliata e si chiama "carnItina" ti sposto in sezione integrazione, dove ci sono delle guide da leggere. Prendi visione anche del regolamento del forum e delle varie sezioni, grazie.
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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