creatina e vitamina C

[9093]

Qualche controindicazione a prendere vit C e creatina assieme?
Mi sembra che la creatina venga degradata dagli acidi, ma vorrei avere + info a riguardo
Ciao

[multipower]

Re: creatina e vitamina C

Originally posted by 9093
Qualche controindicazione a prendere vit C e creatina assieme?
Mi sembra che la creatina venga degradata dagli acidi, ma vorrei avere + info a riguardo
Ciao

Se usi una forma ascorbata di vit. C risolvi questo "problema".


Ciao!!

multipower

[Gigi83]

Se proprio vogliamo trovare il pelo nell' uovo, c'è da considerare che la creatina ti permette di trattenere + acqua intracellulare, dando quell' effetto pumping e ahimè a qualcuno (x es. a me ) anche 1 bel po' di ritenzione idrica e appannamento, la vit. C, specialmente a dosaggi un po' altini, tende ad avere degli effetti diuretici, non elevati, ma cmq avvertibili. x questo potrebbe, in linea teorica, limitarti i guadagni di peso derivati dalla creatina.


JM2C

[9093]

Sinceramente il guadagno di peso non mi interessa proprio, visto che scompare quando smetti di prenderela
Ma la mia domanda è: creatina + vit C nello stesso bicchiere rovina la creatina?

[Guru]

Originally posted by 9093

Ma la mia domanda è: creatina + vit C nello stesso bicchiere rovina la creatina?

No