Consiglio ottimo pre-work e proteine per un mese

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  • sublimis
    Bodyweb Advanced
    • Dec 2007
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    #1

    Consiglio ottimo pre-work e proteine per un mese

    ciao a tutti innanzitutto buone vacanze per chi può...
    Sono fermo da 5mesi ma mi alleno da 5 anni ... con risultati soddisfacenti x quanto riguarda la massa corporea un po meno per la definizione.. sono 183 cm per 100 kg. devo iniziare ad allenarmi dal 25 agosto x un mese intero perche poi parto x lavoro e nn so se avrò tempo x allenarmi in seguito dunque volevo un parere x quanto riguarda un prework in quanto la muscolatura è veramente dormiente e quali proteine prendere per ripristinarla . . . ovviamente la mia dieta estiva è povera.. nn riesco a mangiare come in inverno
    grazie mille spero in qualke risposta
    Tag: Nessuno
  • Alessandro33
    Super Moderator
    • Nov 2010
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    • BARI e dintorni...nella mia amata Puglia!
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    #2
    Purtroppo la dietà è il culmine di tutto, se non "aggiusti" quella nessun prodotto ti darebbe garanzia!! Posta la tua dieta nell'apposita sezione, fattela rivedere e poi si vedrà....
    COACH ON LINE-CONSULENZE E PROGRAMMI PERSONALIZZATI: alexbodyweb@libero.it

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    http://www.bodyweb.com/threads/317223-MONOFREQUENZA-raccolta-modelli


    Originariamente Scritto da Sasàs
    Oggi, dopo una fase di stop, ho preso alcune misure. In particolare, ho notato che su 35 cm di braccio, 18 sono di tricipiti e 17 di bicipiti. È normale? Mhm

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    • raffama
      Bodyweb Advanced
      • May 2011
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      • puglia
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      #3
      un mese mi sembra veramente poco dopo 5 mesi di stop per rimettere su muscolo,,,,,,poi magari sei un fenomeno!!

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      • sublimis
        Bodyweb Advanced
        • Dec 2007
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        #4
        è vero... forse vogliamo un po tutti grandi forme fisike in pokissimo tempo.. effettivamente in un mese si fa ben poco però ovviamente meglio di niente ..

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        • sublimis
          Bodyweb Advanced
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          #5
          nessun consiglio e risposta come intuivo...

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          • M K K
            finte ferie user
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            #6
            Originariamente Scritto da sublimis Visualizza Messaggio
            nessun consiglio e risposta come intuivo...
            domanda molto vaga , di buoni pre wo ne esisrono tanti , io ti consiglio per esempio il super pump , idem per le proteine , se cerchi un bland myofusion , mentre On per le whey .
            ossequi.
            Ogni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.
            Originariamente Scritto da Bob Terwilliger
            Di solito i buoni propositi di contenersi si sfasciano contro la dura realtà dell'alcolismo.

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            • Alessandro33
              Super Moderator
              • Nov 2010
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              #7
              Originariamente Scritto da sublimis Visualizza Messaggio
              nessun consiglio e risposta come intuivo...
              jack3d come pre-wo e whey della ON come pro, imho
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              Originariamente Scritto da Sasàs
              Oggi, dopo una fase di stop, ho preso alcune misure. In particolare, ho notato che su 35 cm di braccio, 18 sono di tricipiti e 17 di bicipiti. È normale? Mhm

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              • sublimis
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                • Dec 2007
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                #8
                gia provati in passato... esattamente l'anno scorso.. il jack 3d funzionava davvero.. rinfreskante.. energizzante e mi metteva una rabbia in sala pesi.. mentre le on provatissime ma sinceramente volevo cambiare

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                • Alessandro33
                  Super Moderator
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                  #9
                  Originariamente Scritto da M K K Visualizza Messaggio
                  domanda molto vaga , di buoni pre wo ne esisrono tanti , io ti consiglio per esempio il super pump , idem per le proteine , se cerchi un bland myofusion , mentre On per le whey .
                  ossequi.
                  Complimenti per la FIRMA ESTIVA!!
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                  Originariamente Scritto da Sasàs
                  Oggi, dopo una fase di stop, ho preso alcune misure. In particolare, ho notato che su 35 cm di braccio, 18 sono di tricipiti e 17 di bicipiti. È normale? Mhm

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