Ragazzi volevo una conferma: lo shredded della san su MM c'è di 2 versioni. La versione americana, se non ho capito male, va presa 7 + 7 cps, cioè 14 al gg, quindi mi durerebbe solo 5 giorni. è cosi che va usata?
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«La forza non arriva dalle vittorie. La lotta e le sfide sviluppano le tue forze. Quando attraversi le difficoltà e decidi di non arrenderti, quella è forza.» - Arnold Schwarzenegger -
teoricamente dovrebbe essere l'ultima rinifitura prima di una gara o cmq un evento, quindi che un "microciclo" duri 5 giorni ci può stare secondo me, dato appunto che serve per smaltire gli ultimi liquidi..però non trovo l'assunzione, ogni serving sono 7 cps ma non trovo quanti serving al giorno
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