nuova spesa

[gianmaria8]

dipende dalla situazione...se si tratta di allenarsi a digiuno,se si tratta di veicolare gli aminoacidi sfruttando l'insulina nel post wo ecc ecc...

[Alessandro33]

So che tutto è soggettivo, ma 10 mi sembrano tanti....cmq...

[gianmaria8]

10 tanti?...cè gente che in definizione fa 10 pre 10 during e 10 post....

[wind636]

non sono sprecati wind...credi veramente che 10 g di bcaa che assumi oralmente,finiscano TUTTI nel torrente ematico?

assolutamente no ... anzi ... ben pochi purtroppo ... del resto come tutto quello che non si assume per via intramuscolare !
Pero' la stima di 1 grammo al kg di massa magra sarà appunto tenendo conto di questo problema no !?

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10 tanti?...cè gente che in definizione fa 10 pre 10 during e 10 post....

oddio ammetto che io mi sono sempre attenuto alle indicazioni comuni ma davvero una assunzione di quel genere puo' fare la differenza ? e se si come ?

[Alessandro33]

10 tanti?...cè gente che in definizione fa 10 pre 10 during e 10 post....

[gianmaria8]

non è una discussione sugli aminoacidi...e non sono molto preparato sull'argomento...comunque se pensi:1 ogni 10 kg di massa magra,significa che un individuo di 100 kg di masa magra,e non lo sarà nemmeno jay cutler,visto che nel peso influisce molto la struttura ossea...deve assumere circa 10 g di aminoacidi...sono pochini..non credi??...per prevenire il catabolismo ce ne vogliono molto di più..

[Alessandro33]

Ok lasciamo stare i campioni e pure quest'argomento, per me 10 sono pochi ma 30 mi sembrano alquanto esagerati (parere personale ovvio..)

[michael lg]

be in def ho sempre fatto 5 g pre 5 during 5 post...adesso in massa sono a 5 during 6 post...

[Alessandro33]

be in def ho sempre fatto 5 g pre 5 during 5 post...adesso in massa sono a 5 during 6 post...

e va più che bene!!

[Sean]

Restiamo a quanto chiede l'utente:

ciao ragazzi, volevo un parere su questi integratori che devo acquistare e magari anche un consiglio su quali gusti prendere, le pro le prendo con acqua.

Nutrabolics isobolic
Dymatize elite
Dymatize bcaa complex 2200 (per i bcaa 1 compressa ogni 10 kg di peso oppure come da etichetta?)

un'ultima domanda: visto che sono integratori notificati non c'è nessun problem ad ordinarli vero?

[GS1]

bcaa +watt polvere
bcaa on polvere
bcaa san polvere

i modern mai provati.

---------- Post added at 08:47:23 ---------- Previous post was at 08:46:48 ----------

si 10 gr sono nulla. ma proprio nulla.