Ma un bel "barrettone" per il Post WO all inclusive?

**TonyManero** · 02-08-2011, 13:34:14

Voglio recuperare / metter su massa... e ovviamente ho specificato che cerco la miglior barretta / polvere "stand alone", "all inclusive", "all in one"... insomma... prendo quello e via!

***M K K*** · 02-08-2011, 13:40:49

allora un prodotto specifico per post wo , tipo anabolik window , p70 lave ecc. o whey + cho , oppure un buon gainer.

**Manx** · 02-08-2011, 13:45:55

Originariamente Scritto da TonyManero Visualizza Messaggio

Scusate il titolo tamarro ma...
Sono poco più di un neofita e sono alla ricerca di una barretta o qualcosa di altrettanto comodo per assumere tutto quello che mi serve nel Post WO. Specifico di essere poco più che neofita in quando immagino che il miglio post wo che si possa fare sia un bel mix di vari integratori. Non avendo io mire da professionista mi accontenterei di trovare qualcosa di semplice che contenga il minimo sindacale per reintegrare il glucosio rapidamente e mandare un po' di pro veloci ai muscoli.

Quindi... esiste qualcosa di più comodo che portarsi 3/4 barattoli o gallette di riso e bresaola? Esisterà pure una barretta che ha più o meno tutto? Consigli?

Grazie!

immagini purtroppo male. Siamo tutti concordi che il miglior "mix" per un post wo...è cibo soldi, nella fattispecie pollo(io uso anche il manzo magro a volte) +riso nelle giuste quantità "imposte" dalla dieta(che spero tu segua). Altri integratori vanno bene, sia polveri che prodotti per il recupero ecc...ma in primis CIBO SOLIDO. Le barrette sinceramente le eviterei, ma non le demonizzo.
ciao

***M K K*** · 02-08-2011, 14:00:29

Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio

immagini purtroppo male. Siamo tutti concordi che il miglior "mix" per un post wo...è cibo soldi, nella fattispecie pollo(io uso anche il manzo magro a volte) +riso nelle giuste quantità "imposte" dalla dieta(che spero tu segua). Altri integratori vanno bene, sia polveri che prodotti per il recupero ecc...ma in primis CIBO SOLIDO. Le barrette sinceramente le eviterei, ma non le demonizzo.
ciao

si e no , sono i macronutrienti che contano , tra riso e pollo e un gainer o (whey+cho ) non cambia praticamnete nulla , anzi gli integratori hanno molti piu' vantaggi . Alla fine e' sempre una cosa soggettiva

**Manx** · 02-08-2011, 14:04:08

soggettiva...ma cmq meno chimica...e vuoi mettere la soddisfazione di mangiare con gusto carne e riso...?

***santib*** · 02-08-2011, 14:19:33

quoto Manx......sempre meglio cibo

***M K K*** · 02-08-2011, 14:46:47

Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio

soggettiva...ma cmq meno chimica...e vuoi mettere la soddisfazione di mangiare con gusto carne e riso...?

quello indubbiamente , un po meno albumi e avena a colazione contro uno shake di latte e whey/gainer al cioccolato o un altro gusto , insomma son gusti ..

**TonyManero** · 02-08-2011, 15:38:52

Originariamente Scritto da M K K Visualizza Messaggio

allora un prodotto specifico per post wo , tipo anabolik window , p70 lave ecc. o whey + cho , oppure un buon gainer.

Uhmm.... ho buttato un occhio a questo "Anabolik Window". Sembra perfetto per il post wo (con un nome così...) e lo ritengo molto pratico! Penso che potrei optare per questo...

***Body80*** · 02-08-2011, 15:43:22

come manx cibo solido....
Durante sorseggio un pò di glutammina.
Subito dopo mi sparo un pò di amino-ramificati e acido lipoico. Dopo Cibo solido (di sti tempi + potassio e magnesio)
chiaro che un bel mix shackerato con isolate/idrolizzate, waxy maize... ecc ecc, lipoico.... è ottimo, ma cristo che tristezza del palato

**Manx** · 02-08-2011, 15:44:03

Originariamente Scritto da M K K Visualizza Messaggio

quello indubbiamente , un po meno albumi e avena a colazione contro uno shake di latte e whey/gainer al cioccolato o un altro gusto , insomma son gusti ..

cosa che adoro...ma gli albumi li faccio sodi e il porridge d'avena...adoro ache quello...ma solo salato e speziato,con sottilette o foramggio

vedi firma con mie creazioni

ma a me non piace proprio il "dolce"e il latte non lo bevo da circa 25 anni.

**Deadeye** · 02-08-2011, 16:15:38

Anche io personalmente non amo molto le barrette preferisco di gran lunga altro, pero' a volte per motivi di tempo
sul lavoro non riesco a fare lo spuntino come vorrei, quindi su suggerimento della mia donna ho provato queste http://www.musclenutrition.com/magen...e-perfect.html
gusto double dark chocolate, sono una bomba per le papille gustative

(la prima volta che l'ho assaggiata se non avessi saputo i valori nutrizionali mi sarei sentito tremendamente in colpa visto il gusto ottimo:P )

**wind636** · 02-08-2011, 16:27:01

Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio

soggettiva...ma cmq meno chimica...e vuoi mettere la soddisfazione di mangiare con gusto carne e riso...?

sai cosa ... l'unico problema che noto è che spesso dopo l'allenamento difficilmente si riesce a fare un pasto solido. manca l'appetito ... cosa che non serve davanti ad una barretta da 70 grammi o un paio di banane e delle whey !