Buongiorno ragazzi, purtroppo a causa di un infortunio sono costretto a uno stop forzato degli allenamenti, potete consigliarmi una integrazione per "preservare" la massa?
Ho messo preservare tra virgolette perché so benissimo che se non mi alleno e nonostante mangio pulito con una quota proteica alta un minimo di volume comunque lo perderò...
Che potete consigliarmi per l'integrazione?
Ho messo preservare tra virgolette perché so benissimo che se non mi alleno e nonostante mangio pulito con una quota proteica alta un minimo di volume comunque lo perderò...
Che potete consigliarmi per l'integrazione?
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