Glutammina e effetti indesiderati!

[Marco80]

Volevo solo chiedervi se può portare a problemi tipo battiti accelerati e tensione generale?
Oppure è l'APL o il GTS che li causa?
Mi è capitato da poco questo problema e vi assicuro che ho fatto da poco più di 2/3mesi una visita medica agonistica!
Se è la glutammina, con cosa posso sostituirla?

[Napalm]

Non dovrebbe essere assolutamente la glutammina. Gli unici "problemi" che potresti avere sono delle palline bianche nelle feci e il portafogli vuoto

[Gawain]

Hai descritto alcuni sintomi del sovrallenamento

[Marco80]

Forse dovrei riposare di +?
Magari è l'alta intensità dell'allenamento?

[srinivasa]

Per quel che mi risulta la glu puo' dare al massimo dei problemi di insonnia se presa prima di andare a dormire.

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every integer number is one of my favourite friends

[Ospite]

non è che sei in sovrallenamento?

come ti alleni?con che frequenza?

[Marco80]

2 volte a settimana così suddivise:
TAB A

Panca orizzontale 3x6-8
Panca stretta 2x6-8
Dip 2xmax
Lento con manubri 3x 6
Crunch 3x15
Side-bend 2x20

TAB B

Squat 2x 10-15 oppure 1x20
Stacchi a gambe tese 2x10-15
Rematore a presa inversa 2x 6
Trazioni alla sbarra 2xmax
Bicipiti con bilancere 2x 6

[Ospite]

non mi sembra tu ti sovralleni,vai dal medico è senti che ti dice.