mc robert stuart contro integratori?perche?

[quellogrosso]

si puo crescere senza integratori, non senza allenamento o senza una alimentazione decente. Mcrobert fa presente come i bestioni sulle riviste siano enormi e dicono di essere tali perchè prendono vagonate di integratori, mentre in realtà lo sono solo perchè geneticamente dotati e superbombati.
La creatina è x me l'integratore + efficace (l'unico?) per aumentare la forza in modo apprezzabile e questo ti permette ti spingere un po di più.Certo che quanto acquisito come acqua nelle cellule è in prestito.

[Max]

ESATTO Cow , e completamente d'accordo anche con Sergio.

Shawn , la creatina e' un integratore essenziale , come secondo me lo sono i BCAA , la glutamina , le proteine e le vitamine.

A me non ha dato alcun problema , ma solo forza e massa. Poi quando ho smesso , non e' assolutamente vero che perdi tutto , anzi .....

Basta pompare sempre.

Ciao , Max.

[Potino78]

I bestioni sulle riviste sono tali perchè all'1% sono geneticamente portati e al 99% bombati!!!



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[Capone]

Salvateci dall'ignoranza!

Felix credo proprio che non conosci l'allenamento vero.