Ciao ragazzi, in vista di settembre e cioè l'inizio del lungo periodo di massa, vorrei chiedervi alcuni pareri su questa integrazione (valida per i primi 3 mesi).
Colazione
1 softgel adam (multiv)
20g whey
Pranzo
Fra pranzo e prework
30g whey
Pre work
2 caps kre alkalyn
work
4g bcaa
Cena = post work
4g bcaa
1 softgel adam
1 cap kre alkalyn
Come vedete è molto basilare, ma credo che 'per iniziare' possa andare bene (ovviamente in un secondo momento adatterò la dieta al piano di integrazione).
Altri 2 prodotti che mi sarebbe piaciuto inserire sono un prework e un nutrient partitioner.
Il prework lo vorrei escludere per una questione di abitudine (ho provato OEP per un certo periodo e seppur essendo un termogenico ha in parte lo stesso effetto stimolante del jacked, quindi mi ero abituato e ora fare work senza quello mi sembra nettamente più difficile, oltre ai carichi abbassati).
Il nutrient partitioner mi sarebbe interessato per il controllo sui carboidrati, ma voglio capire meglio il funzionamento dell'integratore e se può essere veramente un prodotto valido. Quindi rimando ai prossimi 3 mesi di integrazione.
Se posso scrivere le marche avevo pensato a :
multi adam della now food
whey gold della on
kre della scifit
Riguardo ai bcaa mi serve il vostro aiuto, in particolare li vorrei in caps da 1g l'una e ad un buon prezzo (sono studente
) oltre ai pharmapure.
Grazie dell'aiuto!
Colazione
1 softgel adam (multiv)
20g whey
Pranzo
Fra pranzo e prework
30g whey
Pre work
2 caps kre alkalyn
work
4g bcaa
Cena = post work
4g bcaa
1 softgel adam
1 cap kre alkalyn
Come vedete è molto basilare, ma credo che 'per iniziare' possa andare bene (ovviamente in un secondo momento adatterò la dieta al piano di integrazione).
Altri 2 prodotti che mi sarebbe piaciuto inserire sono un prework e un nutrient partitioner.
Il prework lo vorrei escludere per una questione di abitudine (ho provato OEP per un certo periodo e seppur essendo un termogenico ha in parte lo stesso effetto stimolante del jacked, quindi mi ero abituato e ora fare work senza quello mi sembra nettamente più difficile, oltre ai carichi abbassati).
Il nutrient partitioner mi sarebbe interessato per il controllo sui carboidrati, ma voglio capire meglio il funzionamento dell'integratore e se può essere veramente un prodotto valido. Quindi rimando ai prossimi 3 mesi di integrazione.
Se posso scrivere le marche avevo pensato a :
multi adam della now food
whey gold della on
kre della scifit
Riguardo ai bcaa mi serve il vostro aiuto, in particolare li vorrei in caps da 1g l'una e ad un buon prezzo (sono studente
) oltre ai pharmapure.Grazie dell'aiuto!
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