Opinioni:Integrazione pesante per massa

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per ora se non cambio ulteriormente idee l inegrazione sara cosi composta:

animal pack 1 pacchetto nel pasto pre work
animal stak appena sveglio?o pre work?
animal n1-t appena sveglio e prima di nanna
zma+nac pre nanna
glutammina colaz,prework,post work,pre nanna
anabolic window postowork
animal protein a colazione e ogni qualvolta ce n è bisogno
casein protein pre nanna
super pump max pre work
ammino 5600 pre e post work
ramificati posto work

ke dite?

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questo direi che è il piano integrativo per la massa di quest anno!
sono dubbioso per la quantita di zma. e per l animal stak se prenderlo al mattino a colazione o alle 2 pre work.
per il quantitativo di super pump max devo ankora decidere se avete idee tutto è ben accetto

INTEGRAZIONE:
APPENA SVEGLIOUE MISURINI DI PROTEINE,5GR GLUTAMMINA, 4CP N1-T, 1ANIMAL PACK (SE M ALLENO AL MATTINO)

PRIMO SPUNTINO: //////////////////////////

SECONDO SPUNTINO: BARRETTA PROTEIN BAR

PRANZO: UN MISURINO DI PROTEINE, 5GRAMMI GLUTAMMINA, 1 ANIMAL PACK

PRE-WORK: 1ANIMAL STAK, SUPER PUMP MAX, 8AMMINO,

POST-WORK: 3 scoop ANABOLIC WINDOW, 10 GRAMMI GLUTAMMINA, 10 AMMINO, 1MIS DI PROTEINE(20 MIN DOPO)

CENA: UN MIS DI PROTEINE SE NON ARRIVO ALLA QUANTITA GIUSTA

PRE-NANNA: 4CP N1-T, ZMA, 1 MIS DI PROTEINE CASEIN , 5 GRAMMI DI GLUTAMMINA