io ho già provato oep con alc è mi sono trovato alla grande davvero sono riuscito a scendere di molto , ora però volevo provare abbinato con recreate , ma visto ke di attivita fisica ne faccio molta volevo mettere la glutamina per avere miglior recupero dei muscoli e non intoppare la crescita della muscolatura come il cosidetto catabolismo però il mio dubbio è questo con oep+recreate li uso x dimagrire mentre la l-glutemina va bene o mi intoppa il dimagrimento? in poche parole che non intoppa oep e recreate ecco.. 
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