ma questi multivitaminici ...

[wind636]

... spesso sovradosati e dai costi tutto sommato nemmeno improponibili offrono vantaggi tangibili o meglio lasciar perdere ?
chi ne fa uso e non ne farebbe a meno ?

[xymox]

... spesso sovradosati e dai costi tutto sommato nemmeno improponibili offrono vantaggi tangibili o meglio lasciar perdere ?
chi ne fa uso e non ne farebbe a meno ?

Tangibili sul benessere e la salute,certamente.Riguardo il discorso dosaggio/sovradosaggio..dipende dall'attività fisica,dallo stato di salute etc.

[menphisdaemon]

Le opinioni sono discordanti...il nocciolo della questione è soprattutto sulle liposolubili.

[ilcatigamatti]

... spesso sovradosati e dai costi tutto sommato nemmeno improponibili offrono vantaggi tangibili o meglio lasciar perdere ?
chi ne fa uso e non ne farebbe a meno ?

io ne faccio uso e non ne farei mai a meno , raramente capita che salto l'assunzione e percepisco la differenza

[apucho1]

A mio avviso è Indispensabile x qualunque atleta di qualsiasi disciplina!

[the_drifter]

d'accordo sulla questionabilità dei dosaggi di alcuni elementi.

ma continuo a pensare (e a percepire) che per attività fisiche da un certo livello di stress/frequenza in su, siano molto ma molto utili.

[lucav79]

credo sia difficile fare una generalizzazione. molto dipende dalla dieta, dagli alimenti introdotti (frtutta, verdura, carne, uova intere, frutta secca). gia tenendo presente in dettaglio l alimentazione per me si puo fare davvero tanto.

[mao +Watt]

Secondo me meglio attenersi ai dosaggi "nazionali" al massimo 2 volte al giorno...
Eviterei i dosaggi di alcuni composti.
Al limite per alcune vitamine, ad esempio la c e la b, integrerei a parte...
mao

[brosgym]

Secondo me meglio attenersi ai dosaggi "nazionali" al massimo 2 volte al giorno...
Eviterei i dosaggi di alcuni composti.
Al limite per alcune vitamine, ad esempio la c e la b, integrerei a parte...
mao

Sono d'accordo, cioè l'integrazione la vedo benissimo, ma i dosaggi molto molto più elevati.......siamo sicuri che servano, non solo a colorare le urine?

[wind636]

appunto , il senso è quei multivitaminici dosati per cavalli a che servono ?
se arriviamo ad eccedere vengono espulsi in qualche maniera e questo si trasforma in lavoro in piu' e inutile per i reni ...
quindi ?

[ilcatigamatti]

ma vi diro io prendo un multivitaminico che ha il 300 % dell'rda da 2 anni ogni tanto capita che devo ovviare con multicentrum o altro diciamo con dosaggi normali e ne risento notevolmente , sono forse un cavallo?

[Alessandro33]

Di sicuro non lo sei, ma per me è inutile esagerare nei dosaggi, mi limiterei a 2 assunzioni giornaliere

[wind636]

ma vi diro io prendo un multivitaminico che ha il 300 % dell'rda da 2 anni ogni tanto capita che devo ovviare con multicentrum o altro diciamo con dosaggi normali e ne risento notevolmente , sono forse un cavallo?

di sicuro no ma scusa qui non parliamo di 300% qui si parla per esempio di valori che vanno ben oltre il 1000% ,,, opti-men o animal pak hanno dosaggi spaventosi !
A che serve per esempio una vitamina b6 al 9000% dell'RDA ???
cioè si parla che dosi superiori a 50 mg/die possono provocare neuropatie periferiche ! Nell'animal pak si arriva a 180 mg !!!

[ilcatigamatti]

di quelli non so parlare onestamente

[wind636]

di quelli non so parlare onestamente

giusto per che multi adoperi ? grazie