salve ragazzi.. vorrei sapere a quanto si aggira la spesata x un mese o di integratori e quanto ci fate con quel barattolo
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Dipende da cosa integri, quanto integri e soprattutto le marche che compri...
vai sull e-commerce avrai un idea del prezzo delle varie cose...se usi solo bcaa e proteine di sicuro spendi molto pmeno di uno che utilizza PreWO, Crea, Pro, BCAA, Gluta, Multivitaminici, ZMA e tutto il resto...
Non credo ci sia una risposta alla tua domanda... -
è io in più ci aggiungerei,( senza sembrare maleducato),a te che te frega!?
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come già ti hanno detto, dipende da cosa e quanto integri e dalle marche che utilizzi, ci sono proteine in polvere che costano 20euro ed altre che ne costano 80... La domanda stessa "quanto vi durano?" ha poco senso, dipende solo dalla tua dieta.Originariamente Scritto da mezzatesta90 Visualizza Messaggio
"Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
Originariamente Scritto da SeanCommenta
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ma con tutta probabilità all'autore interesserà capire una media tra coloro che ne fanno uso. Ecco che qualcuno spenderà 50 euro qualcun'altro 500 euro ...
Se all'autore pero' interessa sapere il budget che si spende mensilmente per immaginarsi che spendendo come il grosso del forum potrà diventare come lui allora siamo ben distanti !
Personalmente io posso indicativamente dire che spendo sulle 50 euro al mese ma conosco gente ben piu' magra di me e con ben meno risultati che ne spende molti di piu'. Altri che effettivamente sono due volte me e integrano tanto quanto.
ciaoCommenta
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in pratica è come se non integrassi...io li risparmierei...Originariamente Scritto da wind636 Visualizza Messaggio"Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
Originariamente Scritto da SeanCommenta
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te la cavi con 50 euro al mese? un bulacco di whay costa quella cifra li, cioe vuol dire che usi solo quelle nel postwo immagino...a questo punto tanto vale che mangi gallette di riso e bresaola...Originariamente Scritto da wind636 Visualizza Messaggio
breve calcolo:
bcaa 30-50€
hydroway 50-60€
Vitargo 30-40€
Caseine 40-50€
Gluta: 30-40€
Multivit 30-40€
PreWO 40-50€
ecco fatto che arrivi a 200 come niente fosse...Last edited by niubbo123; 18-07-2011, 18:42:50.Commenta
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io non ho mai comprato un integratore
colgo l occasione per chiedere se sono davvero così evidenti i vantaggi che portano gli integratori (certo non considero le classiche proteine)Commenta
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che vuoi che ti dica , io adopero whey ON 2200gr + gluta AST 1000 gr + creatina AST + bcaa in polvere Dymatize . 12 grammi di gluta al giorno , 10/15 di creatina , bcaa pre e after wo. Whey per colazione o raramente un secondo scoop quando non posso mangiare cibi solidi.Originariamente Scritto da WhiteTyson Visualizza Messaggio
Vi assicuro che non spendo di piu' !
---------- Post added at 17:56:10 ---------- Previous post was at 17:54:54 ----------
una confezione di whey on da 2.2 kg che adopero io sono son 44 euro e mi dura normalmente 2 mesi ... le adopero solo quando non posso mangiare !Originariamente Scritto da niubbo123 Visualizza Messaggio
poi tutto quello che elenchi lo fai fuori in un mese ?
come fai umanamente parlando a finire per esempio un prewo in un mese ?
poi altro esempio prendi i bcaa pharmapure ... confezione da 1000 compresse da un grammo ... ne usi 5 pre e 5 after palestra , immagino un 12 allenamenti mensili quindi sono 120 compresse mensili , arrotondiamo a 200 perchè ti piace esagerare , e che scopriamo che 1000 compresse da 70 euro durano 5 mesi ... quindi di bcaa sono 15 euro al mese ...
vabbè non sono 50 , saranno 60/70 ... ma non sono 200 ! a meno di vivere di integrazione !Last edited by wind636; 18-07-2011, 19:02:37.Commenta
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sui 60 euro ogni 3 mesi
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posso sapere se abitate in moldavia, oppure con 60 euro in 3 mesi, cosa puoi comprarci??Originariamente Scritto da Ten. kawalsky Visualizza Messaggio"Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
Originariamente Scritto da SeanCommenta
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io spendo circa dai 150 ai 200€ ogni 2 mesi, ovviamente generalizzando, può essere di più e anche di meno, e faccio in modo di prendere prodotti che mi durino circa quei due mesetti.. poi magari vado avanti anche di più tipo ora son 3 mesi e mezzo che non compro niente e probabilmente arriverò così fino a settembreCommenta
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italia, treviso...io cresco così (cit.) paradossalmente spendo di piu in brioschi... 4 euro un barattoloOriginariamente Scritto da WhiteTyson Visualizza Messaggio
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mi sembra già una spesa "degna" del nome integrazione...perchè escluse le pro, che da sole costano la cifra suddetta, come si fa ad aggiungerci con 50 euro tutta quella roba??? se devi prendere la creatina della marca peggiore e prenderne un grammo al giorno per farla durare 3 mesi, imho meglio non prendere niente, tanto alla fine il risultato è lo stesso! io ciclizzo le integrazioni, ma nel mese che ad esempio uso la creatina, il dosaggio dev'essere sensibile...se non vedo la differenza quando mi alleno, allora che la prendo a fare? poi magari stacco e prendo glutammina, anche in questo caso dosaggi sensibili...e con questa metodologia sfido a spendere 50 euro al mese (proteine comprese)Originariamente Scritto da pasto23 Visualizza Messaggio
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cresceresti anche senza allora, esattamente allo stesso modo...Originariamente Scritto da Ten. kawalsky Visualizza Messaggio
se spendi "di più di brioschi" il resto dell'integrazione che cos'è?"Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
Originariamente Scritto da SeanCommenta
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