allenamenti finiti: possibile il lipoico?

[redvil]

ciao a tutti raga
vorrei un consiglio per quanto riguarda il periodo di riposo
in pratica per un mesetto starò fermo in quanto verrà la pausa estiva
premetto che sono un nuotatore agonista che si allena tutti i giorni con integrazioni di palestra e un'alimentazione + integrazione mirata
ho raggiunto un ottimo compromesso di massa/definizione e vorrei cercare di evitare grossi danni in questo mese
cmq sto sempre attento alla mia alimentazione anche a riposo
ovviamente in questo periodo non integrerò nulla per dare un pò di fiato all'organismo
la mia domanda è
per tentare di aiutare il mio organismo a mantenere l'attuale stato posso continuare con l'assunzione giornaliera di ALA?
l'ho sempre preso in questo modo:300mg a colazione e 300mg a pranzo che sono i pasti con più carbo
spero in vostro consiglio grazie mille

[redvil]

Nessuno mi sa.dire qualcosa?

[xymox]

Per un mesetto terrei a bada la dieta,più che altro.Comunque tieni,se li fai, omega3,multivitaminico e,se vuoi, ti segnalo un ottimo prodotto (dimagrante/antiossidante) come l'acai berry

[redvil]

Quindi dovrei sospendere il lipoico?io cmq nn vorrei dimagrire..piu che altro mantenere..quindi speravo nel lipoico per gli effetti sull'insulina..sulle transaminasi..antiossidante..nn so se rendo l'idea..

[xymox]

Quindi dovrei sospendere il lipoico?io cmq nn vorrei dimagrire..piu che altro mantenere..quindi speravo nel lipoico per gli effetti sull'insulina..sulle transaminasi..antiossidante..nn so se rendo l'idea..

Tienilo tranquillamente,ci mancherebbe.