Carni complex scitec

[Tylerdurden10]

Salve a tutti,
ho 27 anni, sono alto 174 cm peso 68/69 kg bf tra 10 e 12% e sono in periodo di definizione,
secondo voi è corretto assumere questo integratore prewo w la sera prima di andare a dormire? (integro inoltre cn 200 mg di caffeina prewo e a pranzo)
Grazie

[fabioli99]

Assumere da 1 a 2 capsule 60 minuti prima dell'allenamento o prima di un pasto.. se non puoi 30 min di prima di fare colazione.