domandina.

**Zio** · 24-06-2002, 22:36:12

Re: domandina.

Originally posted by tir
dopo l'allenamento prendo creatina+destrosio volevo sapere se assieme ad essi posso aggiungere un 10gr. di glutammina.

generalmente la prendo prima di dorminre , ma mi tornerebbe meglio assumerla assieme a creatina e destrosio cio' e' possibile
ho viene fuori na cazzata?

aspetto risposte grazie.

operfetto,continua a prenderla nel pre-nanna se nn ti disturba il sonno ed utilizzala anche post allenamento.
10g sono ok come dose in entrambi i casi

***Body80*** · 24-06-2002, 22:36:35

E' perfetta nel mix post workout.

Per esempio quando ti alleni ok nel PW; quando nn ti alleni la prendi un pò prima di andare a letto.

**tir** · 25-06-2002, 02:16:05

zio non ti vedo tanto convinto su questo mix che o proposto.
come mai?
-----------------------------------------------------------------------------
body se facecci come a proposto zio, cioe' glutammina prima ,dopo allenamento creatina+destrosio.

e magari nei giorni che non mi alleno riparlarla regolarmente alle sera che ne dici?