Termogenico

[Banana Joe]

Ciao a tutti, siccome devo iniziare ad assumere un termogenico, volevo porgervi un quesito. Io faccio due turni a lavoro.. 17-24 e 24-08.. Ora il mio problema è il seguente:
Il termogenico creda vada preso sempre alla stessa ora, quindi le opzioni secondo me sono due.
1 - lo prendo alla mattina alle 09 quando faccio 17-24 e prima di dormire quando torno da lavoro 24-08. così lo riuscirei a prendere sempre alle 09 solo che nei giorni che faccio la notte lo prenderei prima di andare a nanna.
2- lo prendo alle 13 a stomaco vuoto che sarebbe a metà giornata quando faccio 17-24 e appena sveglio quando faccio 24-08.
Quale delle due opzioni per voi è la migliore oppure datemi un'alternativa.

[alenter]

Uhm 2 turni ,si ok ma settimanali ? Communque regolati in modo che le assunzioni siano seguite da ore dove devi stare sveglio,prenderlo prima di (tentare )dormire non mi sembra il caso. :-)

[PrinceRiky]

l'importante è che prendi la dose che hai stabilito. poi se un giorno la prendi anche 8-10 ore dopo non cambia niente

[Banana Joe]

Uhm 2 turni ,si ok ma settimanali ? Communque regolati in modo che le assunzioni siano seguite da ore dove devi stare sveglio,prenderlo prima di (tentare )dormire non mi sembra il caso. :-)

Si una settimana la notte e l'altra il giorno se così vogliamo chiamarlo!

l'importante è che prendi la dose che hai stabilito. poi se un giorno la prendi anche 8-10 ore dopo non cambia niente

Quindi ragazzi se una settimana mi sveglio alle 09 e l'altra alle 14.. posso prenderlo appena mi sveglio, sia una settimana che l'altra?? oppure meglio alle 14 sempre??
Cmq grazie per le risposte!!