Asciugare l'addome

[Gepkins]

Salve a tutti ,
Vi scrivo perchè vorrei avere qualche consiglio su come asciugare al meglio l'addome.
Premetto che non ho bisogno di perdere chili, peso 58,3Kg e sono alto 171cm..il mio intento è soltanto quello di definire al meglio l'addome.

Sapreste consigliarmi qualche integratore (meglio se naturale) da poter prendere e che dia gli aspettati risultati??

P.S sono minorenne, quindi avrei bisogno di un integratore da poter prendere pur essendo minorenne!

Grazieeeee in anticipo!

[pasto23]

definire solo l'addome è impossibile, puoi definirti nel complesso con alimentazione e lavoro in palestra mirati a questo obbiettivo. inoltre pesi 58,3 kg e sei 1,71m, a mio parere non credo ci sia un gran che da definire

[Sean]

Quanti anni hai?

[energie]

non puoi definire nulla con quel peso :/

pensa a mettere su massa poi definisci.

[Gepkins]

Il mio obiettivo è quello di definire l'addome, detto questo ho già una buona parete addominale..ma mi piacerebbe asciugarla del tutto, così da renderla visibile al meglio.

Ho 16 anni!

[PrinceRiky]

con quel peso su quell'altezza è impossibile definire perché non c'è muscolatura a sufficienza per supportare i processi di definizione.

se vuoi avere un addome migliore, devi prima crescere di massa muscolare.


chiudo.