boh si... 60-120 minuti dopo le whey va bene cenare dai... vai a sensazione, se ti senti vuoto mangia pure
[post wo] maltodestrine , vitargo , destrosio , gainer cosa meglio ?
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Personal Trainer/Istruttore Fitness & Body Building FIPE/FIPCF
diario: ???? Road to the Evolution ????
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Originariamente Scritto da Luigi 87 Visualizza Messaggioboh si... 60-120 minuti dopo le whey va bene cenare dai... vai a sensazione, se ti senti vuoto mangia pure
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le whey sono leggere... io ora faccio 4 pasti al giorno quindi tendo a tenerli un attimo distanziati....Personal Trainer/Istruttore Fitness & Body Building FIPE/FIPCF
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