[post wo] maltodestrine , vitargo , destrosio , gainer cosa meglio ?

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  • Luigi 87
    Bodyweb Advanced
    • Sep 2007
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    • Parma
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    #16
    boh si... 60-120 minuti dopo le whey va bene cenare dai... vai a sensazione, se ti senti vuoto mangia pure
    Personal Trainer/Istruttore Fitness & Body Building FIPE/FIPCF

    diario: ???? Road to the Evolution ????

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    • Br1
      Bodyweb Advanced
      • Feb 2011
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      #17
      Originariamente Scritto da Luigi 87 Visualizza Messaggio
      boh si... 60-120 minuti dopo le whey va bene cenare dai... vai a sensazione, se ti senti vuoto mangia pure
      mi sento vuotarello si

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      • Luigi 87
        Bodyweb Advanced
        • Sep 2007
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        • Parma
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        #18
        le whey sono leggere... io ora faccio 4 pasti al giorno quindi tendo a tenerli un attimo distanziati....
        Personal Trainer/Istruttore Fitness & Body Building FIPE/FIPCF

        diario: ???? Road to the Evolution ????

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        • vip69
          Bodyweb Advanced
          • Nov 2009
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          #19
          cosa ne pensate di prodotti gia pronti(contenenti destrosio,creatina e ALA? tipo cell tech muscletech o six star?

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          • kint
            Bodyweb Member
            • Jun 2011
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            #20
            Buonasera, io volevo fare come post wo :
            - 0,5*kg di pro idrolizzate;
            -0,5*kg di vitargo
            -5 g crea ;
            -5 g gluta;
            -7 g bcaa;

            dopo un ora un pasto completo.
            che ne pensate ?

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            • PrinceRiky
              Bodyweb Senior
              • Apr 2008
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              #21
              se sei un atleta medio, mi sembrano eccessive le quantà. 30gr di pro e 50 di vitargo sono più che sufficienti per la maggior parte dei soggetti.

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