Gainer?

[Yuri]

ragazzi scusate l'ignoranza, questo prodotto può essere considerato un gainer?

Per 100 gr. (dose)

Val Energetico 416 Kcal (1737 kJ)

Proteine (whey) 50,60 gr.
Carboidrati 33,50 gr.

- di cui zuccheri 33,50 gr.

Grassi 8,00 gr.

Sodio 580 mg.

Creatina Monoidrato 1000 mg.

un 100 grammi di sta roba in 300 ml di acqua come post-wo può andar bene per chi, come me, fa fatica a mettere massa?
grazie

[Alessandro33]

Beh, con tutte quelle calorie penso proprio di si!

[wind636]

Secondo me una tonnellata di sodio ... Compra delle whey e aggiungi Vitargo ... Gluta e creatina a parte ... Non puoi sbagliare

[Yuri]

più che altro... 8 grammi di grassi e 1 di creatina non mi sembra il massimo...

[diopili]

secondo me per il post-wo troppe pro, pochi carbo, troppi grassi, crea come se non ci fosse e una vagonata di sodio! anche io ti suggerisco di prendere delle buone whey e maltodestrine o vitargo..e se vuoi creatina

[Yuri]

grazie dei consigli, condivido le vostre osservazioni
e di questo che ne pensate?
Valore energetico

377 kcal/1600 kj

Proteine

28 g

Carboidrati

60 g

di cui zuccheri

1,8 g

Grassi

2,8 g

di cui saturi

1,59 g

fibre

0 g

Sodio

0,15 g

Creatina

3 g

L-Glutammina

2 g

Vitamina B6

0,42 mg (30% RDA