Salve a tutti, è da circa 3 settimane che assumo creatina e l'assumo prima 4-5 gr. e dopo l'allenamento 4-5 gr. voelvo sapere ma quando dovrei diminuire le dosi facendo mantenimento?? e quando dovrei riniziarla a riprendere normalmente?? se riuscite rispondetemi qua senza mandarmi ad altri post perchè magari ci sono dosi diverse.. grazie mille!
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durata del ciclo: 6 settimane
durata dello stop prima di riprendere l'assunzione: 4 settimane -
una cosa ma per il mantenimento quanta ne devo assumere 2 gr di mattina e un altra di pomeriggio?Commenta
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qua trovi un mondo di informazioni: http://www.bodyweb.com/threads/18640...onali-inside**
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