glutam+destr+crea
subito dopo l'allenamento posso mettere creatina,destrosio e glutamminas tutti insieme nello stesso shaker aggiungere acqua e berlo,o devo separarli?
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Aggiungi anche proteine!
E' molto meglio.
Poi se prendi un paio di capsule di O-Due (in farmacia: 500 mg. di taurina a capsula) è ancora meglio! credimi.Blog di informazione scientifica sulla nutrizione:
www.nicodipietro.blogspot.it -
ho un altro dubbio:l'acqua la devo mettere al momento o posso metterla a casa?
so che un pò si rovina,soprattutto le pro,ma mi è + comodo.
e lo stesso per quando vado all'università se metto acqua e pro in una borraccia fermica a casa e poi le consumo in mattinata si sciupano molto?Commenta
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Sarebbe sempre meglio aggiungere l'acqua e ingerire il beverone in un breve lasso di tempoSe continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)Commenta
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