Caldo caldo caldo - come fate con questo caldo???

[Wolf46]

Io paradossalmente ho + voglia di allenarmi in estate rispetto a l'inverno, sono un alieno?

[Socio]

Porca *******
Il mio problema è proprio il sonno, sono due giorni che dormo malissimo

Idem, poi arrivo in ufficio e con l'aria condizionata mi cala la palpebra

[PrinceRiky]

scusa prince, una domanda: caldo o no, non è sconsigliato usare carbo (come il vitargo) ad alto ig during il wo? non si va ad inficiare la prestazione?
mi aveva consigliato di usarlo il mio allenatore quest'inverno, ma non ho mai voluto provare perchè pensavo che usare carbo during wo non fosse positivo, per cui mi sono sempre limitato al recoup

perché mai dovrebbe "inficiare la prestazione"?

[keep]

come si chiama il multivitaminico dell'isatori?

la cosa triste è questo senso di stanchezza che ti accompagna anche nel resto delle giornata...
forse nn vorrei che stessi esagerando fra pesi spinning e partitella di pallone, per dare un idea mi sento come nella pubblicità della supradyn con la tacchetta dell'energia sul rosso... ufff
ci vuole una ricarica

http://www.youtube.com/watch?v=g7DBHYzAgnk&feature=related

[blindevil7]

perché mai dovrebbe "inficiare la prestazione"?

perchè va a creare uno sbalzo glicemico

[wind636]

... che è quello che un bb deve evitare

[NRG_pOwErdd]

Assumi un po di sali minerali durante l allenamento e vedrai k andra un po meglio!!!!io cs sto facendo da un po di tempo e devo dire k mi sto trovando decisamente bn....

[gianmaria8]

scusate ragazzi ma solo a me non cambia nulla?.....in palestra ho l'aria condizionata,è solo la mia palestra che ha l'aria?..

[MotardBiker]

oggi arrivato size on.. settimana prossima provo e vi dico..

il multivitaminico dell'isatori si chiama multivitamins.. l'ho uso ormai da 4 mesi 2 cps al gg ottimo prodotto!

[PrinceRiky]

perchè va a creare uno sbalzo glicemico

non se a basse concentrazioni

[keep]

scusate ragazzi ma solo a me non cambia nulla?.....in palestra ho l'aria condizionata,è solo la mia palestra che ha l'aria?..

beato te... nella mia ci sono numero 2 ventilatori che nn funzionano, non passa un filo d'aria, ci vorrebbe una bella palestra all'aperto sai che figata???http://www.bodyweb.com/images/icons/rotfl[1].gif

cmq devo trovare una soluzione a questa mia stanchezza se prima era legata solo al work adesso si è estesa a tutta la giornata...
oggi mi sento distrutto uff

[Wolf46]

Per colpa dei 49030490832 ventilatori che ci sono nella mia gym, ho preso l'influenza e visto che anke influenzato continuo ad allenarmi, l'influenza non mi passa, neanchè con 4 gr di vit c al giorno...
Tornando it, tra i migliori intra-wo ci sono il xtendo, il size on, il recoup e quali altri?

[keep]

e se prendessi del guaranà prima del work???
nn mi darebbe + energia durante il work, si possono prendere in contemporanea ai bcaa???

[blindevil7]

non se a basse concentrazioni

per cui quale dovrebbe essere la concentrazione, un 10% ( 10 gr di vitargo per 100 ml di h2o )?

ma lo stesso discorso vale anche per destrosio e maltodestrine oppure solo per il vitargo?

[grasso]

Per colpa dei 49030490832 ventilatori che ci sono nella mia gym, ho preso l'influenza e visto che anke influenzato continuo ad allenarmi, l'influenza non mi passa, neanchè con 4 gr di vit c al giorno...
Tornando it, tra i migliori intra-wo ci sono il xtendo, il size on, il recoup e quali altri?

sto prendendo il size on super pump 250 e plasmajet bella botta sudo a bestia ma i carichi sono tutti aumentati non ostante sono passato in un mese da 82 kg a 77kg con low carbo o e gaspari che ha fatto centro con questi 3 prodotti ho l estate mi si alza di brutto il testosterone facevo 3x 10 squat con 120kg oggi 30 gradi in palestra ho fatto un 4x8 con 145kg pero adesso non ho le forze manco x parlare e ho avuto una leggera nausea dopo il wo