Post wo e finestra anbolica!!! Aiuto scelta integrazione

[daniele00]

Ciao a tutti...........lo so che magari può essere una cosa stra parlata ma mi occorre un consiglio chiaro......ho cambiato palestra,e a differenza di prima che la avevo sotto casa,e dalla fine del wo ad essere in casa a cena passano max 15minuti...adesso ho cambiato palestra e da quando finisco il wo ad essere a casa a cena passerà circa 30minuti....la domanda è questa,io prima di adesso dopo il wo prendevo i bcaa e poi dopo a casa cenavo cn pasta e carne/pesce....adesso cos ami conviene fare? Portarmi lo shaker cn whey+carbo? Oppure anche dopo 30 minuti la finestra anabolica nn si chiude? Nn vorrei essere troppo al limite in quanto anche se arrivo a casa in 30minuti nn si riesce ad assimilare il cibo solido subito.....consigli? Nn so cosa fare....aiutatemi

[xymox]

Ciao a tutti...........lo so che magari può essere una cosa stra parlata ma mi occorre un consiglio chiaro......ho cambiato palestra,e a differenza di prima che la avevo sotto casa,e dalla fine del wo ad essere in casa a cena passano max 15minuti...adesso ho cambiato palestra e da quando finisco il wo ad essere a casa a cena passerà circa 30minuti....la domanda è questa,io prima di adesso dopo il wo prendevo i bcaa e poi dopo a casa cenavo cn pasta e carne/pesce....adesso cos ami conviene fare? Portarmi lo shaker cn whey+carbo? Oppure anche dopo 30 minuti la finestra anabolica nn si chiude? Nn vorrei essere troppo al limite in quanto anche se arrivo a casa in 30minuti nn si riesce ad assimilare il cibo solido subito.....consigli? Nn so cosa fare....aiutatemi

Bcaa+carbo subito,a casa ceni.

[daniele00]

bcaa+carbo subito,a casa ceni.

ma a casa ceno sempre normale? Ovvero carbo+pro? Oppure le pro a cena nn le prendo? è valido il vecchio schema di prince ricky? Ovvero 0,5gr di pro per peso corporeo e 1gr di carbo? Io sn alto 1,74 per 74kg.....farei subito dopo wo 5 bcaa+35gr di maltodestrine o vitargo e poi dopo 30minuti ceno cn carbo e pro?

[xymox]

ma a casa ceno sempre normale? Ovvero carbo+pro? Oppure le pro a cena nn le prendo? è valido il vecchio schema di prince ricky? Ovvero 0,5gr di pro per peso corporeo e 1gr di carbo? Io sn alto 1,74 per 74kg.....farei subito dopo wo 5 bcaa+35gr di maltodestrine o vitargo e poi dopo 30minuti ceno cn carbo e pro?

Devi calcolare i carbo sul totale,in base alla dieta che segui

[daniele00]

Devi calcolare i carbo sul totale,in base alla dieta che segui

ok perfetto....allora è semplice.....consiglio su marca di vitargo? pure vitargo della +watt? è valido? grazie

[xymox]

ok perfetto....allora è semplice.....consiglio su marca di vitargo? pure vitargo della +watt? è valido? grazie

Proprio quello che stò prendendo un questo periodo..

[daniele00]

Proprio quello che stò prendendo un questo periodo..

cm ti trovi? lo scioglierei nell acqua appena finito il wo.....è insapore?

[xymox]

cm ti trovi? lo scioglierei nell acqua appena finito il wo.....è insapore?

Si.Solubilizzalo bene.

[Alessandro33]

cm ti trovi? lo scioglierei nell acqua appena finito il wo.....è insapore?

ottimo prodotto!!

[all_S_stYle]

ok perfetto....allora è semplice.....consiglio su marca di vitargo? pure vitargo della +watt? è valido? grazie

good good il +watt! se non lo trovi prendi all max, è altrettanto buono e italiano!

[lucav79]

vitargo è un brand svedese eh...

[daniele00]

ok perfetto!!!! compriamo il made in italy....ogni tanto fa bene

[xymox]

vitargo è un brand svedese eh...

studiato e brevettato presso il Karolinska Institute di Stoccolma (Svezia). ...

[lucav79]

absolut! i sverige

[daniele00]

Considerando che peso 74kg....puo andare bene 75gr di virargo dopo il wo? o è troppo? dopo andrei a cena mangiando pro,tipo carne,pesce