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si può usare per una maggiore turgidezza muscolare ? Non credo contrasti il dimagramento,anzi non ti fa perdere forza durante questo periodo. Voi che ne pensate ?
...... NIENTE CREATINA MAGARI GLUTAMMINA dopo il work_out
CERTE STORIE REGALANO UN EMOZIONE PER SEMPRE ! LA MORTE PRIMA O POI SORRIDE A TUTTI UN UOMO NON PUO' FAR ALTRO CHE SORRIDERGLI DI RIMANDO CHI NON HA PAURA DI MORIRE MUORE UNA VOLTA SOLA ! FINO ALLA FINE !
Originally posted by Gawain Un unico appunto: la creatina ha senso solo se assumi gli zuccheri....quindi in definizione
potresti assumerla a colazione e dopo il w.o. quand ti alleni così da sfruttare gli zuccheri che cmq ingerisci in un normale piano alimentare(che nn sia una 0 carbs)
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Originally posted by buldozer
LO CONOSCHI HA RIKI
"sE QuAlCOSa mI Và sTORtO LO rADdRIzzO A cALCI iN CuLO!"
potresti assumerla a colazione e dopo il w.o. quand ti alleni così da sfruttare gli zuccheri che cmq ingerisci in un normale piano alimentare(che nn sia una 0 carbs)
Non è una 0 carb...anzi assumo circa 80 gr di carboidrati pro die...allora secondo voi la potrei usare ? Anche perchè mi vedo piuttosto sgonfio...vorrei un po' dare lo stesso effetto dei carboidrati senza carboidrati.
Non è una 0 carb...anzi assumo circa 80 gr di carboidrati pro die...allora secondo voi la potrei usare ? Anche perchè mi vedo piuttosto sgonfio...vorrei un po' dare lo stesso effetto dei carboidrati senza carboidrati.
max_power
Se vuoi questo, non penso ci sia niente di meglio di glutammina e glicerolo
Se vuoi questo, non penso ci sia niente di meglio di glutammina e glicerolo
Capisco...allora potrebbe essere una soluzione anche la glutammina. Comunque prima comprerò la creatina e vediamo un po' come mi trovo...
Ora che creatina mi consigliate ? Vorrei non spendere moltissimo,ma avere lo stesso qualità. Mi dite una marca a costo ragionevole di creatina monoidrata ?
La creatina, di per se, in definizione non puo' fare danni, anzi attirando acqua nei muscoli, al limite, dovrebbe disappannarti (mamma mia che nologismo)... tuttavia la crea va (andrebbe) presa in presenza di carbo ad alto ig che in effetti non sono i compagni ideali per una dieta di definzione, quindi,alla fine della fiera, dovresti cercare di regolarti da solo e decidere cio' che e' meglio per il tuo fisico, magari coniderando anche quanto grasso hai da perdere
every integer number is one of my favourite friends
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