si può usare per una maggiore turgidezza muscolare ? Non credo contrasti il dimagramento,anzi non ti fa perdere forza durante questo periodo. Voi che ne pensate ?
max_power
max_power
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Max_power, The Sicilian Rock -
...... NIENTE CREATINA MAGARI GLUTAMMINA dopo il work_outCERTE STORIE REGALANO UN EMOZIONE PER SEMPRE ! LA MORTE PRIMA O POI SORRIDE A TUTTI UN UOMO NON PUO' FAR ALTRO CHE SORRIDERGLI DI RIMANDO CHI NON HA PAURA DI MORIRE MUORE UNA VOLTA SOLA ! FINO ALLA FINE ! -
A me non appanna....ad altri sì.
A questo punto, provaSe continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)Commenta
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Idem ... dovrebbe 'attirare' più acqua nei muscoli eliminando (o limitando l'effetto visivo) di quella tra i tessuti.Originally posted by Gawain
A me non appanna....ad altri sì.
A questo punto, prova
Ciao
MikeCommenta
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Un unico appunto: la creatina ha senso solo se assumi gli zuccheri....quindi in definizione
Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)Commenta
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potresti assumerla a colazione e dopo il w.o. quand ti alleni così da sfruttare gli zuccheri che cmq ingerisci in un normale piano alimentare(che nn sia una 0 carbs)Originally posted by Gawain
Un unico appunto: la creatina ha senso solo se assumi gli zuccheri....quindi in definizione
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Originally posted by buldozer
"sE QuAlCOSa mI Và sTORtO LO rADdRIzzO A cALCI iN CuLO!"LO CONOSCHI HA RIKI
-A.D.B.A. Registered-Commenta
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Utile anche in definizione.FIGLIO DEL DEMONIOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
THIBEZERRA fan club TEZZERA n.1Commenta
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Non è una 0 carb...anzi assumo circa 80 gr di carboidrati pro die...allora secondo voi la potrei usare ? Anche perchè mi vedo piuttosto sgonfio...vorrei un po' dare lo stesso effetto dei carboidrati senza carboidrati.Originally posted by Zio
potresti assumerla a colazione e dopo il w.o. quand ti alleni così da sfruttare gli zuccheri che cmq ingerisci in un normale piano alimentare(che nn sia una 0 carbs)
max_powerMax_power, The Sicilian RockCommenta
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in metabolica ha senso assumerla x un solo giorno quando si ricarica?Originally posted by Gawain
Un unico appunto: la creatina ha senso solo se assumi gli zuccheri....quindi in definizione
"Per compiere grandi passi non dobbiamo solo agire ma anche sognare,non solo pianificare ma anche credere"
Anatole FranceCommenta
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Se vuoi questo, non penso ci sia niente di meglio di glutammina e gliceroloOriginally posted by max_power
Non è una 0 carb...anzi assumo circa 80 gr di carboidrati pro die...allora secondo voi la potrei usare ? Anche perchè mi vedo piuttosto sgonfio...vorrei un po' dare lo stesso effetto dei carboidrati senza carboidrati.
max_power
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Ricarichi per sole 24 ore?Originally posted by gatsu
in metabolica ha senso assumerla x un solo giorno quando si ricarica?
Comunque si, fino ad una ventina di grammi.Commenta
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Capisco...allora potrebbe essere una soluzione anche la glutammina. Comunque prima comprerò la creatina e vediamo un po' come mi trovo...Originally posted by Guru
Se vuoi questo, non penso ci sia niente di meglio di glutammina e glicerolo
Ora che creatina mi consigliate ? Vorrei non spendere moltissimo,ma avere lo stesso qualità. Mi dite una marca a costo ragionevole di creatina monoidrata ?
max_powerMax_power, The Sicilian RockCommenta
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si 24 ore.Originally posted by Guru
Ricarichi per sole 24 ore?
Comunque si, fino ad una ventina di grammi.
grazie
"Per compiere grandi passi non dobbiamo solo agire ma anche sognare,non solo pianificare ma anche credere"
Anatole FranceCommenta
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La creatina, di per se, in definizione non puo' fare danni, anzi attirando acqua nei muscoli, al limite, dovrebbe disappannarti (mamma mia che nologismo)... tuttavia la crea va (andrebbe) presa in presenza di carbo ad alto ig che in effetti non sono i compagni ideali per una dieta di definzione, quindi,alla fine della fiera, dovresti cercare di regolarti da solo e decidere cio' che e' meglio per il tuo fisico, magari coniderando anche quanto grasso hai da perdere
every integer number is one of my favourite friendsCommenta
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Grazie Srinivasa...e bentornato...non so se ti ricordi di me...
max_powerMax_power, The Sicilian RockCommenta
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