alcar cps 750mg

[lelluccio1982]

Ciao a tutti
ho comprato alcar 750mg,vorrei sapere se conviene fare uno stak con dell'altro,oppure posso usare solo la medesima?

conviene fare un ciclo piramidale oppure posso assumerla sempre nella stessa dose?
se non erro l'anno scorso con un ciclo son arrivato ad assumerne fino a 4mg

P.s uso le whey in definizione della Dimatize ISO 100 (0 carbo),posso assumerle anche come spuntino prenanna??

saluti

[Ray Of Light]

solitamente si abbina con tirosina-caffeina. comunque è un ottimo prodotto anche da solo, in ogni periodo dell'anno.
io lo assumo a dosi costanti 3g al giorno, tranne un periodo di " adattamento" in cui aumento di 0,5g ogni 5 gg

per le isolate, vai tranquillo, molto si è discusso sul pasto pre nanna (se e come farlo). ti consiglio una ricerca

[lelluccio1982]

ray
quindi potrei assumerne di alc anche 4 mg al dì,o meglio c'è un limite oltre il quale non conviene spingersi?
considera che vorrei assumerla per l'intero mese di luglio e la prima settimana di agosto,poi meritate vacanze!!!

---------- Post added at 12:23:10 ---------- Previous post was at 11:52:03 ----------

Per la tirosina pensavo a quella proposta dalla scitec!!
come devo assumerla in stac con alc?quali effetti collaterali ha la tirosina?
assumendoli insieme si brucciano più grassi?

---------- Post added at 12:40:54 ---------- Previous post was at 12:23:10 ----------

e se facessi lo stac con cla?

[Ray Of Light]

l'importante è che le assunzioni siano frazionate, poi dipende dal portafoglio. io facevo assunzione di 0,5 -1g alla volta

anche il cla è un ottimo prodotto

[lelluccio1982]

fammi dire potrei fare lo stac seguente:
4 cps di ALCAR(750 MG) + 3gr di alc al dì, e la definizione dovrebbe essere assicurata!!!!

[Ray Of Light]

l'alcar è alc. facciamo 3 g al giorno, nei modi che ti ho detto, con 6g di cla, piu' tirosina e caffeina

[xymox]

Per aggiungere uno spunto più che interessante,dai un'occhiata a questo protocollo:http://www.bodyweb.com/threads/20277...feina-Tirosina.

[lelluccio1982]

e se volessi usare solo alc + cla?
quindi ricapitolando per 5 settimane potrei fare 3gr. di alc + 6gr., ma suddivise come nell'arco della giornata ?

[Ray Of Light]

sì

[lelluccio1982]

Come devo assumere alc,2cps prima di colazione e 2 cps a pranzo?
ed il cla ,3cps prima di colazione e 2cps prima del pranzo?
Come mi regolo quando mi alleno(palestra,calcetto o running)considerando che assumo anche gli amminoacidi???

---------- Post added 29-06-2011 at 12:15:14 ---------- Previous post was 28-06-2011 at 13:21:02 ----------

come posso frazionare il tutto?

p.s una curiosità:quando mi alleno assumo 6cps da 1,5 gr di bcaa 30 minuti prima dell'allenamento,successivamente faccio 45m di cardio,conviene prendere altre 6 cps?

[xymox]

Come devo assumere alc,2cps prima di colazione e 2 cps a pranzo?
ed il cla ,3cps prima di colazione e 2cps prima del pranzo?
Come mi regolo quando mi alleno(palestra,calcetto o running)considerando che assumo anche gli amminoacidi???

---------- Post added 29-06-2011 at 12:15:14 ---------- Previous post was 28-06-2011 at 13:21:02 ----------

come posso frazionare il tutto?

p.s una curiosità:quando mi alleno assumo 6cps da 1,5 gr di bcaa 30 minuti prima dell'allenamento,successivamente faccio 45m di cardio,conviene prendere altre 6 cps?

Se vuoi stare sui 3 gr. di alc,ti consiglio: 1 cps pre colazione,2 pre wo e 1 pre cena.Coi bcaa, alc non ha nulla a che vedere.Riguardo assunzione pre-post cardio,non preoccuparti di abbondare con bcaa

[lelluccio1982]

quindi per alc: cps pre colazione,2 pre wo e 1 pre cena.
Il cla invece come lo suddivido?
i bcaa:6 pre allenamento ,6 pre cardio!!ok?

---------- Post added 30-06-2011 at 10:37:55 ---------- Previous post was 29-06-2011 at 12:57:26 ----------

questo schema nei giorni on,e nei giorni off?