Salve, ho letto qui sul forum che molti assumono il Kre-Alkalyn seguendo questo schema:
-giorni ON: colazione + pre-work + post-work
-giorni OFF: colazione + spuntino pomeridiano
Mi chiedevo: quando si prende a colazione, si prende subito dopo aver finito di mangiare? Stessa domanda per lo spuntino pomeridiano. Invece nel post-work se uno prende subito il vitargo e dopo 20 min le whey, conviene prenderlo subito o insieme alle pro?
-giorni ON: colazione + pre-work + post-work
-giorni OFF: colazione + spuntino pomeridiano
Mi chiedevo: quando si prende a colazione, si prende subito dopo aver finito di mangiare? Stessa domanda per lo spuntino pomeridiano. Invece nel post-work se uno prende subito il vitargo e dopo 20 min le whey, conviene prenderlo subito o insieme alle pro?