Bcaa e whey gold

[Laid]

Ciao a tutti,

attualmente il mio post wo consiste in Celltech (regalato) e Whey Gold. Ora mi sono arrivati i Bcaa, li assumo anche nel post wo nonostante li contengano già le whey? Oppure "bastano" solo ne pre wo?
Che assumendoli solo nel pre wo (5 gr), piu i 5 gr che contengo le whey, piu tutto il cibo, passerei il grammo per 10 chili.

Peso 75...

Grazie

[Alessandro33]

Ciao a tutti,

attualmente il mio post wo consiste in Celltech (regalato) e Whey Gold. Ora mi sono arrivati i Bcaa, li assumo anche nel post wo nonostante li contengano già le whey? Oppure "bastano" solo ne pre wo?
Che assumendoli solo nel pre wo (5 gr), piu i 5 gr che contengo le whey, piu tutto il cibo, passerei il grammo per 10 chili.

Peso 75...

Grazie

bcaa pre e post wo indipendendemente dalle whey

[Laid]

quindi facciamo come se i bcaa che si trovano nel cibo e nelle whey non "contano" ?

[Alessandro33]

quindi facciamo come se i bcaa che si trovano nel cibo e nelle whey non "contano" ?

Si chiamano integratori appunto perchè, come dice la parola stessa, integrano quello che il corpo non riesce a sintetizzare col cibo, prendi tranquillamente sia bcaa che whey ma distanziati tra di loro

[Laid]

ok, quindi finito wo prendo il cell con i bcaa, mezz'oretta dopo whey?

[Alessandro33]

ok, quindi finito wo prendo il cell con i bcaa, mezz'oretta dopo whey?

Si